Диля писал(а):
На тренинге психолог сказала, что обида - это подавленная злость и в интернете прочитала о том же:
Цитата:
Эмоция обиды в психологии часто рассматривается как «недозлость». И возникает она в ситуациях, когда человек испытывает гнев или злость, но в силу каких-либо причин не может полноценно проявить эти эмоции и пытается «подавить» их и выразить разрешенным способом.
Наверное соглашусь, видимо поэтому я редко чувствую обиду, чаще раздражение или злость.
Если разобрать поэтапно, что я чувствую, когда мне обидно:
1. Боль.
2. Печаль. Жалость к себе.
(Которую многие психологи тож считают вредным-плохим чувством, а у меня она вполне нужная и уважаемая, наравне с другими чувствами)3. Осмысление. Разбор причин.
(Что уже не совсем чувство. Разум тоже не остается равнодушным к боли)4. Выявление источника боли (Я сама, другой человек, обстоятельства)
5. И на этот источник - уже может быть - гнев-раздражение. Если к этому этапу боль еще не прошла.
6. Учет причин, по которым гнев целесообразнее подавить
(Разум опять 
)7. Решение: подавлять его или проявить агрессию.
Так вот - п.1 и 2 - неотъемлемые составляющие любой обиды, без которых обида - это уже не обида, а что-то другое.
А остальные пункты - могут сопутствовать, могут нет. Это уже - реакция на факт обиды и она разной может быть в зависимости от силы боли и тяжести раны, наличия или отсутствия виновника и т.п.
Вход
Регистрация
Альбомы
FAQ
Поиск
