Тоже знакомая проблема.
Стараюсь думать оперативнее. Исходя исключительно из того, как я буду себя чувствовать после. Если понимаю, что мне лучше пропустить и промолчать - значит, да будет так. А если чувствую, что загрызу себя потом за это "промолчать" (эпитеты по поводу безвольности и различных неумений прилагаются) - значит, надо "дать сдачи". И потом думать "всё правильно сделал" (вот такая я злая и недобрая
) Вроде в некоторой степени научилась. Всё это касается в основном "трамвайного хамства". В общении с друзьями той или иной степени близости как-то всё по-другому. Там я очень редко высказываю какой-либо негатив, почти никогда. Наверно, мне бы хотелось быть в этом плане чуть более открытой, но совсем чуть-чуть. Не думаю, что надо чуть что - сразу высказывать. Ну и друзья на то и друзья, что всё-таки сознательный негатив от них не идёт. И "худой мир лучше доброй ссоры" - в общем-то мой подход.
Насчёт того, как начать думать сразу, а не через три дня...
Мне помогает отслеживать какие-то мои типичные реакции и настраиваться на то, что, когда в следующий раз ситуация опять будет похожая, у меня в голове должна загореться красная лампочка с надписью: "Стоп! Внимание!" Потом я должна вспомнить, как я веду себя обычно, и как мне хотелось бы себя вести, и поступать согласно второму 
Не знаю, вроде работает. Я именно таким способом научилась улыбаться незнакомым людям, если встречаемся взглядами, а не отворачиваться с недоброжелательной миной
Насчёт того, чтобы научиться отстаивать себя - я в процессе С другой стороны иногда бывает такое, что никакие красные лампочки не спасут
Я помню, как, когда я работала в школе, коллега спросила, как фамилия ученика, кооторого я тогда "репетировала" (он был бывшим учеником той школы). Я ответила, что не знаю, не спрашивала (а на что мне его фамилия?!). На что она сказала: "Ой, что-то ты какая-то тупенькая".......... Что на ЭТО 
можно было ответить - я даже сейчас придумать никак не могу.Душка писал(а):
Ты внутренне не готова к внешней агрессии против тебя.То есть у тебя нет состояния борцовской боевой готовности всегда в любой момент дать отпор.
Вот стопудов. У меня так, да (я именно про эту цитату, а не про положительные характеристики, которые за ней последовали ). Я первым делом УДИВЛЯЮСЬ. А уже потом ещё что-то. А иногда просто от удивления и неготовности впадаю в ступор (ну как вот в том примере с коллегой) и не выпадаю из него.Русалка писал(а):
Мне всегда импонируют вспыльчивые, яростные герои: чуть что не так - сразу об стенку, в ухо, расстрелял, зарубил... Мне нравится такая вот свободная реакция, без раздумывания о последствиях... Но я так никак не могу поступить, всё равно раздумываю
Слава богу 
в этом что-то есть.... что там по-одному пульками да ножичком... то ли дело очередью - тра-та-та-та-та-та-та!!!!!!!!!! - покосить.... 
это, конечно, хорошо...
По прежнему иногда на повышенных тонах, но уже оба понимаем, что так нам быстрее работается... потому что через 15 минут мы уже можем сидеть и мило болтать о чём-нить другом...
