| Terra Nova http://neverland.listbb.ru/ |
|
| Треть жизни... http://neverland.listbb.ru/viewtopic.php?f=46&t=351 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Friday [ 29 апр 2010, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Треть жизни... |
У меня - больше наверняка. Наверное, болезнь какая. В детском саду и школе меня заставляли ложиться в девять, а вставать в семь. Итого десять часов сна, интересно, а мне почему-то не хватало, ужасно трудно было проснуться. Но несмотря на это, первую смену я предпочитала второй - на все времени было больше. Во вторую я просыпалась еле перед школой, причем опять же заставляли строго ложиться в девять вечера. Когда уроки делать в таких условиях? А в первую хоть насильно утром будили, сама я не могла ни за что в жизни. С возрастом я впряглась в график, стала сама ложиться всегда в девять, и дольше я продержаться, бодрствуя и ясно соображая, не могла.. А вставать через двенадцать часов и более, а еще спать днем.. Потом начались проблемы со сном. И в сон клонило, и заснуть при этом не могла. Потом пошла на работу и с тех пор встаю в пять. В принципе я могла бы и чуть позже, но в такую рань я еле ползаю и как-то же надо успеть на работу собраться.. Первые годы я ложилась в девять, и мне этого было мало, конечно...иногда даже в восемь, и это тоже не помогало. А последние пару лет.. Сон стал занимать лишь четверть суток. Так получилось, что у меня завелся безлимитный интернет, аська, и так далее, мои собеседники, как нарочно, совы, или в другом часовом поясе. Стала засиживаться до полуночи, незаметно для себя..а в выходные далеко за полночь.. Оказалось, что когда меня не заставляют ложиться спать, я могу ночь не спать напролет. И это вошло в привычку.. Теперь я каждый вечер, помня о том что рано вставать, пытаюсь заставить себя лечь раньше, собираюсь в девять, собираюсь, собираюсь и ложусь хорошо если не позже одиннадцати.. И получается шесть часов из двадцати четырех каждый день. Ну еще потом в общественном транспорте могу отключиться, но это полчаса времени.. Все время хочу спать ужасно, глаза воспаленные, ничего не соображаю. У меня на работе есть сослуживица, выраженная сова, она ложится в три ночи а встает в шесть, так вот, она соображает лучше меня, хотя жалуется что якобы ничего не соображает. Голубая мечта - спать и не просыпаться, хотя я не рискну конечно, просить такое у мироздания, а то поймет буквально.. Вот.. А у вас как? |
|
| Автор: | ИРИНА-SH [ 29 апр 2010, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
У меня к сну двоякое отношение. Спать - люблю, но ложиться рано спать - не умею. Поэтому в будни ложусь в начале первого, встаю в шесть. Зверски не высыпаюсь, поэтому на работе первые пару часов меня лучше не трогать - могу покусать.  Зато в выходные могу спать и до часу-двух дня. Мой рекорд был пару недель назад - спала до четырех, встала, чуть-чуть побродила по квартире и дальше - до восьми вечера. Правда накануне спать легла в 4 утра.
|
|
| Автор: | Friday [ 29 апр 2010, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
ИРИНА-SH писал(а): У меня к сну двоякое отношение. Спать - люблю, но ложиться рано спать - не умею. Поэтому в будни ложусь в начале первого, встаю в шесть. Зверски не высыпаюсь, поэтому на работе первые пару часов меня лучше не трогать - могу покусать. и ты сова. Почему-то большинство кого я знаю совы. И самое обидное. Я хоть и жаворонок, могу перестроиться. Несмотря на рабочий график. А совы..вроде как не могут. Зато в выходные могу спать и до часу-двух дня. Мой рекорд был пару недель назад - спала до четырех, встала, чуть-чуть побродила по квартире и дальше - до восьми вечера. Правда накануне спать легла в 4 утра.Такая вот ассимметрия. |
|
| Автор: | Диля [ 29 апр 2010, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Был одно время период, когда мучила себя, не ложилась спать в положенное время, жалко было время тратить на сон, а потом поняла, что этим истощаю себя и теперь стараюсь в будние дни ложиться не позже 12-ти, встаю в 8-мь, правда, просыпаюсь, как правило, раньше. Вообще у меня со сном периодически возникают проблемы, то уснуть не могу, то слишком чутко сплю, то просыпаюсь слишком рано. Сейчас сон для меня - священный корова, считаю, что надо прислушиваться к организму и спать столько сколько ему нужно. Начиталась про всякие болезни от недосыпа... |
|
| Автор: | Friday [ 29 апр 2010, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Какие, например? |
|
| Автор: | Дарья [ 29 апр 2010, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Ne v duhe писал(а): Какие, например? Истощение нервной системы. Как следствие - все, что угодно. Даже вирусные атаки на организм - защита-то ослаблена. |
|
| Автор: | Friday [ 29 апр 2010, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Дарья писал(а): Ne v duhe писал(а): Какие, например? Истощение нервной системы. Как следствие - все, что угодно. Даже вирусные атаки на организм - защита-то ослаблена. |
|
| Автор: | догы [ 29 апр 2010, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
а что делать , если рабочий график настолько "плавающий", что в один день могу идти на 7 утра, в другой - на 12... и приходить сообветственно - то в 3 часа дня, то в 11 вечера... а сама совищща страшенная.. если живу в отпуске или на больничном , организм за несколько дней входит в естественный для него режим: сон с 3-4 ночи до 10-11 утра... поэтому в обычной жизни так и живу - ложусь в 3-4, встаю в 7  но если среди дня получается много свободных часов - сразу ложусь спать... могу встать в 8 вечера и... активничать до своих 3-4...
|
|
| Автор: | Alija [ 29 апр 2010, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Я тоже совушка, но не такая "глубоконочная". Комфортно для меня ложиться в 1-2 часа ночи, вставать в 8-9. А приходится ложиться в 11-12, вставать в 6.30. Потому что на работу к 8.30... |
|
| Автор: | Friday [ 29 апр 2010, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Цитата: Комфортно для меня ложиться в 1-2 часа ночи, вставать в 8-9. лучше в полночь, а вставать в 10. к сожалению, чаще приходится вставать пораньше, чтоб никуда не опоздать.
|
|
| Автор: | Galateya [ 29 апр 2010, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Многие мои знакомые знают, что больше всего на свете я люблю поспать, поесть и ......  Так что укладываю себя спать при первой возможности. Главное успеть заснуть, пока не успела снова проголодаться  . Засыпаю быстро, минут 10-15, - и меня нет 
|
|
| Автор: | Диля [ 29 апр 2010, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Где-то слышала, что "сон красоты" с 10-ти до 12-ти ночи т.е., чтобы женщина хорошо выглядела ей нужно засыпать в 10-ть вечера.
|
|
| Автор: | Friday [ 29 апр 2010, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Диля писал(а): Где-то слышала, что "сон красоты" с 10-ти до 12-ти ночи т.е., чтобы женщина хорошо выглядела ей нужно засыпать в 10-ть вечера. хм, это можно проверить, кто тут у нас красавицы?
|
|
| Автор: | ИРИНА-SH [ 29 апр 2010, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Не, я - чудовище...  Мне жаль ложиться спать рано.
|
|
| Автор: | догы [ 29 апр 2010, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Диля писал(а): Где-то слышала, что "сон красоты" с 10-ти до 12-ти ночи т.е., чтобы женщина хорошо выглядела ей нужно засыпать в 10-ть вечера. т.е. получается, что 2-3 дня в неделю я должна засыпать...на работе
|
|
| Автор: | Say [ 29 апр 2010, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Диля писал(а): Где-то слышала, что "сон красоты" с 10-ти до 12-ти ночи Гы-гы! А если я и так хороша собой - надо ли мне себя дрессировать "в жаворонка?!  Ещё на прошлом форуме заводила тему про биоритмы. Я - сова однозначно-патологическая, т.е. НЕИСПРАВИМАЯ! |
|
| Автор: | Дарья [ 29 апр 2010, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Say писал(а): Диля писал(а): Где-то слышала, что "сон красоты" с 10-ти до 12-ти ночи Гы-гы! А если я и так хороша собой - надо ли мне себя дрессировать "в жаворонка?! НЕТ!!! Не надо. ИМХО.
|
|
| Автор: | Ежик [ 30 апр 2010, 00:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Диля писал(а): "сон красоты" с 10-ти до 12-ти ночи Оооо, тогда я самая страшная уродина -- сова, не дрессируемая! |
|
| Автор: | Alija [ 30 апр 2010, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Разрешите присоединиться к уродкам-совам! |
|
| Автор: | Ева [ 30 апр 2010, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Я тоже сова. Т.к. вставать в 6...6-30 (на работу к 8), то ложусь в 12, в час... Какой уж тут сон красоты!  В отпуске и в выходные ложусь часа в 2, встаю в 10-11. Цитата: Мне жаль ложиться спать рано. аналогично
|
|
| Автор: | ИРИНА-SH [ 30 апр 2010, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Грядут 4 выходных. Вот уж отосплюсь.....
|
|
| Автор: | Аморфа [ 30 апр 2010, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
А я, пожалуй, аритмик. Теперь нас, кажется, в отдельную группу выделили: голуби-урбанисты... С детства считала себя жаворонком, да и сейчас просыпаюсь рано и радуюсь каждому утру. Но рано лечь хочется нечасто, тоже времени жаль. Ну и, поздний вечер - это тишина и возможность сконцентрироваться, конечно, когда весь мир затихает. В "свободном полете" сплю ночью 4-5 часов, а потом днем 1-2 раза добавить могу: например, перед обедом и перед ужином. И получается у меня как бы три дня в одном, при этом все время нормальная бродрость. Очень классно так себе "растягивать" выходные и отпуска... А сам сон... главное не количество, а качество! Когда и за те же 5 часов высыпаешься великолепно, когда и 10 мало - от многих факторов зависит. |
|
| Автор: | Усманка [ 30 апр 2010, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Я спать обожаю, могла раньше проспать практически весь день. В таком вот полусне-полузабытьи вижу самые интересные сны. Но вот что странно - чем больше сплю, тем менее бодрой себя чувствую. Вставать утром лень всегда, но если встаю, то никогда не жалею уже минут через 10, и времени в дне оказывается очень много. А если доставляю себе удовольствие поспать побольше, то вставать ещё более лень и дня уже почти и не остаётся. |
|
| Автор: | Ева [ 30 апр 2010, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
ИРИНА-SH писал(а): Грядут 4 выходных. Вот уж отосплюсь..... а у нас только 3! не выспимся
|
|
| Автор: | Friday [ 30 апр 2010, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Треть жизни... |
Аморфа писал(а): А я, пожалуй, аритмик. Теперь нас, кажется, в отдельную группу выделили: голуби-урбанисты... хм, еще и голуби есть.. А что, может и я аритмик.
С детства считала себя жаворонком, да и сейчас просыпаюсь рано и радуюсь каждому утру. Но рано лечь хочется нечасто, тоже времени жаль. Ну и, поздний вечер - это тишина и возможность сконцентрироваться, конечно, когда весь мир затихает. В "свободном полете" сплю ночью 4-5 часов, а потом днем 1-2 раза добавить могу: например, перед обедом и перед ужином. И получается у меня как бы три дня в одном, при этом все время нормальная бродрость. Очень классно так себе "растягивать" выходные и отпуска... А сам сон... главное не количество, а качество! Когда и за те же 5 часов высыпаешься великолепно, когда и 10 мало - от многих факторов зависит. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|