Terra Nova :: Просмотр темы

Дома занимаюсь, скачала себе пиратские ролики с занятиями и дома перед компом вытанцовываю. но сообщницей меня рано ещё называть - я только начинаю, и решила на этот раз заниматься основательно.

Ксана писал(а):

Я тоже хочу!!! Мне все мои упражнения уже надоели, надо что-нибудь новенькое.
Ксана, откуда скачала? С чего лучше начать?

А ты какие пиратские ролики качала, с кем? мне понравилась Светлана Абу-Хардан. Скачала с ней первые семь занятий.

Утром, сразу после подъёма нельзя заниматься серьёзными физ.упражнениями - только потягивания. для меня это утверждение подходит. Я могу заниматься только во второй половине дня.

Я тоже занимаюсь только вечером.

Я тож раньше утром занималась а потом час завтрак ждала. потом поняла что вечером самое то, если не есть после 18:00

Классная? А по-моему, форм не хватает. Содержание, правда, неплохое

Фрося, вот ещё очень хороший ролик, очень понятно и медленные повторы, озвучка на русском наложена на английский. Я , когда "загорелась" танцем живота - начала заниматься по этому видео.
Танец живота. Техника исполнения от...
http://video.yandex.ru/users/rabineta/view/12

Злоевич, здесь уже формы пышные, и есть чем танцевать танец живота - животик. Можете полюбоваться !

тяжело все-таки учиться по видеозаписям.... прокрутила, запомнила, нажала стоп, пытаешься без зеркала повторить по памяти...
За компанию - веселее, имхо...

Ксана писал(а):

Я - умница, хорошая девочка

. Каждый день делаю зарядку 30-40 мин. После праздников с обжираловкой завязала. Кушаю овощи в разных видах, понемногу рыбку, яйца, куриное филе, зерновой хлеб. Моя организма в восторге, говорит мне спасибо.
Правда, весы сломались, но визуально все вполне прилично

.
А еще две недели назад мне купили новые коньки! Я 25 лет не каталась! Но ничего, все получилось

. Очень нравиться. Ходим по выходным в парк на пруд кататься.
Теперь еще и в понедельник с утра пойду. У старшего в школе карантин, он будет с мелким на горке кататься, а я на - катке.

Вообще-то разные. Но содержание (головЫ) важнее

Снежочек, молодец!
Девочки, пойдемте кататься на коньках на этой неделе!

И я! И я с Вами! Меня возьмите!!

а чё, душка, тебе ж на пышную ж... падать гораздо комфортнее, чем "тонкопопой" Сэй :lol:

Душка писал(а):

И я! И я с Вами! Меня возьмите!!

Давай! Вылетай утренним самолётом в субботу, встречаемся в Домодедово! :lol:

Коньки не забудь!

Автор:	Первый снег [ 08 янв 2011, 22:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ксана писал(а): Дома занимаюсь, скачала себе пиратские ролики с занятиями и дома перед компом вытанцовываю. но сообщницей меня рано ещё называть - я только начинаю, и решила на этот раз заниматься основательно. Я тоже хочу!!! Мне все мои упражнения уже надоели, надо что-нибудь новенькое. Ксана, откуда скачала? С чего лучше начать?

Автор:	Olivia [ 08 янв 2011, 22:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Первый снег писал(а): Ксана писал(а): Дома занимаюсь, скачала себе пиратские ролики с занятиями и дома перед компом вытанцовываю. но сообщницей меня рано ещё называть - я только начинаю, и решила на этот раз заниматься основательно. Я тоже хочу!!! Мне все мои упражнения уже надоели, надо что-нибудь новенькое. Ксана, откуда скачала? С чего лучше начать? можно на торрент ру скачать..

Автор:	Фрося:) [ 08 янв 2011, 22:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ксана писал(а): А ты какие пиратские ролики качала, с кем? мне понравилась Светлана Абу-Хардан. Скачала с ней первые семь занятий. Хмм, я англоязычные качала. Вот эти очень нравились: http://www.youtube.com/watch?v=Ot05r4P- ... re=related (там их много, с 1 по 12 кажется) Вот тоже девушка классная: http://www.youtube.com/watch?v=HHQ_hdAQBIM А можешь на нее ссылку кинуть? На ту, что тебе нравится? Мне интересно.

Автор:	Злой Злоевич [ 09 янв 2011, 00:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Классная? А по-моему, форм не хватает. Содержание, правда, неплохое .

Автор:	Фрося:) [ 09 янв 2011, 00:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ну да, этой не хватает. Она израильтянка. Вот арабки - это да:-). У них танцовщицы как правило габаритнее. Но в ютьюбе их не найти, т.к. у них бэллиданс - это неприлично. Это только для мужа.

Terra Nova http://neverland.listbb.ru/

Спортзал ))) http://neverland.listbb.ru/viewtopic.php?f=33&t=833	Страница 2 из 60

Автор:	Первый снег [ 09 янв 2011, 00:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ксана писал(а): Утром, сразу после подъёма нельзя заниматься серьёзными физ.упражнениями - только потягивания. для меня это утверждение подходит. Я могу заниматься только во второй половине дня. krysonka писал(а): Я тоже занимаюсь только вечером. Ne v duhe писал(а): Я тож раньше утром занималась а потом час завтрак ждала. потом поняла что вечером самое то, если не есть после 18:00 Для меня не реально сразу после подъема зарядку делать. Комфортно часиков в 10-11, уже и позавтракала давно и проснулась нормально. И целый день бодренько себя чувствую. Вечером хорошо ок.19 часов, если слегка перекусить ок.18. После упражнений мне долго кушать не хочеться, получается совсем легко не есть после 18. Но как раз в это время много домашних дел, никак не получается нормально позаниматься. Пробовала совсем поздно вечером заниматься, перед сном практически. Никто не мешает, но тогда полночи уснуть не могу. Сейчас, пока не надо на работу ходить, обычно занимаюсь в первой половине дня. А сегодня я делала зарядку в.... туалете . Мой детеныш заигрался водичкой в умывальнике, стоит на табуреточке, одного оставить нельзя. Я поскучала минут пять, да и дай , думаю, делом займусь . Особенно не развернешься, конечно, но кое чего сделать удалось. Зато никто не мешал. Минут 30 старалась.

Автор:	Первый снег [ 09 янв 2011, 01:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Злой Злоевич писал(а): Классная? А по-моему, форм не хватает. Содержание, правда, неплохое . Злоевич, а какие тебе формы нравятся?

Автор:	Злой Злоевич [ 09 янв 2011, 01:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Вообще-то разные. Но содержание (головЫ) важнее .

Автор:	Ксана [ 09 янв 2011, 01:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Фрося, вот ещё очень хороший ролик, очень понятно и медленные повторы, озвучка на русском наложена на английский. Я , когда "загорелась" танцем живота - начала заниматься по этому видео. Танец живота. Техника исполнения от... http://video.yandex.ru/users/rabineta/view/12 Злоевич, здесь уже формы пышные, и есть чем танцевать танец живота - животик. Можете полюбоваться !

Автор:	Злой Злоевич [ 09 янв 2011, 02:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Спасибо, Ксана!

Автор:	Фрося:) [ 09 янв 2011, 09:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ксана, спасибо. Да, это более "оформленная" девушка. А вот моя любимая танцовщица. Я ее тут уже как-то выкладывала. Движения простые, но как же легко и грациозно она двигается! http://www.youtube.com/watch?v=74eHxXCE ... re=related

Автор:	Friday [ 09 янв 2011, 11:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ксана писал(а): Фрося, вот ещё очень хороший ролик, очень понятно и медленные повторы, озвучка на русском наложена на английский. Я , когда "загорелась" танцем живота - начала заниматься по этому видео. Танец живота. Техника исполнения от... http://video.yandex.ru/users/rabineta/view/12 Злоевич, здесь уже формы пышные, и есть чем танцевать танец живота - животик. Можете полюбоваться ! тяжело все-таки учиться по видеозаписям.... прокрутила, запомнила, нажала стоп, пытаешься без зеркала повторить по памяти... За компанию - веселее, имхо...

Автор:	Первый снег [ 09 янв 2011, 13:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ne v duhe писал(а): тяжело все-таки учиться по видеозаписям.... прокрутила, запомнила, нажала стоп, пытаешься без зеркала повторить по памяти... За компанию - веселее, имхо... Конечно, в группе интереснее веселее и результативнее. Только мне в спортклуб вырваться в ближайшие пару лет не светит поэтому постараюсь сама справиться. Причем, только по будням. В выходные слишком много зрителей. Сегодня удалось на 20 мин сделать обычный комплекс. Сейчас на прогулку с ребенками, 1-1,5 пешком походить. Тоже хорошо. Буду тут отчитываться, что за день сделала. И пусть мне будет стыдно, если буду пропускать занятия .

Автор:	Ксана [ 09 янв 2011, 15:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Ne v duhe писал(а): Ксана писал(а): Фрося, вот ещё очень хороший ролик, очень понятно и медленные повторы, озвучка на русском наложена на английский. Я , когда "загорелась" танцем живота - начала заниматься по этому видео. Танец живота. Техника исполнения от... http://video.yandex.ru/users/rabineta/view/12 Злоевич, здесь уже формы пышные, и есть чем танцевать танец живота - животик. Можете полюбоваться ! тяжело все-таки учиться по видеозаписям.... прокрутила, запомнила, нажала стоп, пытаешься без зеркала повторить по памяти... За компанию - веселее, имхо... Нет, я занимаюсь под ролик, т.е. стою перед монитором, смотрю, слушаю объяснения преподователя, стараюсь повторить и если что-то не получается, останавливаю видео или возвращаю его на повтор и пытаюсь сделать снова. В группе наверное интересней. Но для этого надо выходить из дома и подстраиваться под время занятий в группе , да и соответствующий наряд покупать. А так я занимаюсь в красивых пижамных брючках с открытым пузиком. Может и соберусь на групповые занятия, не знаю, пока чёт не хочется.

Страница 2 из 60	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Первый снег [ 30 янв 2011, 17:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Я - умница, хорошая девочка . Каждый день делаю зарядку 30-40 мин. После праздников с обжираловкой завязала. Кушаю овощи в разных видах, понемногу рыбку, яйца, куриное филе, зерновой хлеб. Моя организма в восторге, говорит мне спасибо. Правда, весы сломались, но визуально все вполне прилично . А еще две недели назад мне купили новые коньки! Я 25 лет не каталась! Но ничего, все получилось . Очень нравиться. Ходим по выходным в парк на пруд кататься. Теперь еще и в понедельник с утра пойду. У старшего в школе карантин, он будет с мелким на горке кататься, а я на - катке.

Автор:	Усманка [ 31 янв 2011, 12:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Первый снег писал(а): Я - умница, хорошая девочка . Каждый день делаю зарядку 30-40 мин. После праздников с обжираловкой завязала. Кушаю овощи в разных видах, понемногу рыбку, яйца, куриное филе, зерновой хлеб. Моя организма в восторге, говорит мне спасибо. Правда, весы сломались, но визуально все вполне прилично . А еще две недели назад мне купили новые коньки! Я 25 лет не каталась! Но ничего, все получилось . Очень нравиться. Ходим по выходным в парк на пруд кататься. Теперь еще и в понедельник с утра пойду. У старшего в школе карантин, он будет с мелким на горке кататься, а я на - катке. Ты - умница и хорошая девочка и вообще молодец! И хороший пример для меня! Буду равняться

Автор:	kalashnikov [ 31 янв 2011, 13:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Снежочек, молодец! Девочки, пойдемте кататься на коньках на этой неделе!

Автор:	Душка [ 31 янв 2011, 19:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Злой Злоевич писал(а): Вообще-то разные. Но содержание (головЫ) важнее . Это ты сгоряча....Видимо просто хороших форм не видел вблизи.... При очень хороших формах понимаешь, что с содержанием в голове там полный порядок....и он уже становится не так уж и важен....

Автор:	Душка [ 31 янв 2011, 19:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
kalashnikov писал(а): Снежочек, молодец! Девочки, пойдемте кататься на коньках на этой неделе! И я! И я с Вами! Меня возьмите!! Я тоже пойду на каток -только еще 6-7килограммчиков уберу, а то боюсь загреметь со всей дури....Раньше я хорошо каталась....А теперь страх есть....Надо убирать....

Автор:	догы [ 31 янв 2011, 19:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
а чё, душка, тебе ж на пышную ж... падать гораздо комфортнее, чем "тонкопопой" Сэй

Автор:	Say [ 31 янв 2011, 19:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Душка писал(а): И я! И я с Вами! Меня возьмите!! Давай! Вылетай утренним самолётом в субботу, встречаемся в Домодедово! Коньки не забудь!

Автор:	Say [ 31 янв 2011, 19:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
догы писал(а): а чё, душка, тебе ж на пышную ж... падать гораздо комфортнее, чем "тонкопопой" Сэй Ага, именно поэтому предпочитаю лыжи! Снег - он помягче, чем лёд!

Автор:	догы [ 31 янв 2011, 19:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Say, а лучше всего на батуте прыгать

Автор:	Say [ 31 янв 2011, 19:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))

Автор:	Душка [ 31 янв 2011, 20:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Спортзал )))
Say писал(а): Душка писал(а): И я! И я с Вами! Меня возьмите!! Давай! Вылетай утренним самолётом в субботу, встречаемся в Домодедово! Коньки не забудь! Нет уж...спасибо...Лучше уж Вы к нам....Пешком... У нас -4 прекрасных крытых катка в городе и 1 открытый на Куликовом поле....