Terra Nova
http://neverland.listbb.ru/

Спортзал )))
http://neverland.listbb.ru/viewtopic.php?f=33&t=833		 Страница 56 из 60
Автор:  Anastasia [ 27 июн 2016, 05:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Дамы и господа, похоже, что даже та малость, которую удается сделать в течение дня-работает. Вис по перекладине теперь норм! Даже в кайф, руки не обрываются! И вообще я себя чувствую лучше и энергичней, и даже внешне стали появляться изменения-пока спина и плечи как-то начали разворачиваться!
Автор:  shu [ 26 авг 2016, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
К вопросу о девушках и подтягиваниях.
Боооже))))))

(это видео, что-то оно вставилось, как будто фото, но оно кликабельно)

phpBB [video]


Причём мало кто их них выглядит как качок!)) В основном девушки как девушки, так и не скажешь!
Автор:  Злой Злоевич [ 27 авг 2016, 01:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Во дают! Ещё и с грузами. Сильны! :super: :super: :super:
Автор:  Renée [ 27 авг 2016, 02:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Anastasia писал(а):
Дамы и господа, похоже, что даже та малость, которую удается сделать в течение дня-работает. Вис по перекладине теперь норм! Даже в кайф, руки не обрываются! И вообще я себя чувствую лучше и энергичней, и даже внешне стали появляться изменения-пока спина и плечи как-то начали разворачиваться!

...а у нас - смех смехом, а с мебели кухонной все началось. Додумалась я поставить банки с чаем и кофе в высокий шкафчик. И - каждое утро потягушечки-потянушечки, хоть и небольшие. Дальше - больше, облюбовала крепки дверной косяк и потягушечки уже там. И муж вслед за мной, а у него такой сидячий образ жизни, что даже моей крепкой заднице не высидеть )))) В общем - на днях встал вопрос о турнике в коридоре.
Нам бы с такс брать пример - вот кто валяться и потягиваться, причем очень так серьезно, большие мастера! Попробовала как-то повторить Линдины валяксы и потягушки - а ничего себе так...
Собаки в лучшей форме, чем хозяева... :oops:
Автор:  Злой Злоевич [ 27 авг 2016, 02:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Хорошая идея, надо тоже что-нибудь поставить повыше :) .
Автор:  Renée [ 27 авг 2016, 02:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Жаль только, что на видео эти таксячьи валянки записать не удается - стесняются наши красавицы, сразу прекращают. Движения очень интересные. А я люблю повторять за зверьем. Как-то у подруги в гостях повалялась на ковре вместе с котом, повторяя его движения - напротив было большое слегка наклонное зеркало, все видно. После этой "зверядки" эффект был обалденный, с одной стороны - расслабон и балдеж, с другой - сутулиться даже слегка неудобно.
Автор:  Friday [ 27 авг 2016, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
А я на работе, одна из самых высоких, и часто сама тянусь на самую высокую полку в конец или охотно другим помогаю. Так вытягиваюсь, в надежде, что позвоночник пострадает меньше в итоге.
Автор:  Friday [ 27 авг 2016, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Renée писал(а):
Жаль только, что на видео эти таксячьи валянки записать не удается - стесняются наши красавицы, сразу прекращают. Движения очень интересные. А я люблю повторять за зверьем. Как-то у подруги в гостях повалялась на ковре вместе с котом, повторяя его движения - напротив было большое слегка наклонное зеркало, все видно. После этой "зверядки" эффект был обалденный, с одной стороны - расслабон и балдеж, с другой - сутулиться даже слегка неудобно.
А получилось вывернуться лентой мебиуса и в крендель??))) Они так иногда умеют, что это надо быть йогом 90% лвл)))
Автор:  Renée [ 27 авг 2016, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Надо признать, кото был весьма упитанный )))
А я в те времена - как раз наоборот.
Кот не совсем уж в штопор закручивался, но даже ленивых потягушек толстого котяры вполне хватает. И - да,это нелегко. Но приколно
Автор:  Грусть [ 30 авг 2016, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Пробежал второй в этом году марафон. Пробежал - громко сказано. Еле уложился в 5 часов. Но набегал все 46 км. Потому что перед самым стартом потерял кошелек (бегал искать пару км и опоздал на старт на 10 мин. пришлось догонять). Потом после 15 км свернул с трассы и забежал в банк заблокировать потерянную карточку (еще лишних пару км и 15 минут времени). Но в конечном итоге доковылял.

Не мое это. Скорее даже не спорт, а испытание души. Но бегать (пару раз в год, без особых соревновательных целей) буду и дальше.
А вот что мое - это короткие и средние дистанции. Благо, есть таблицы пересчета очков за результаты с учетом возраста (от 10 и до 80 лет). В юности (20-30 лет) набирал 75-80 очков на средних и 80-87 на спринте (из 100 максимальных за результат мирового рекорда). Сейчас 80 на средних и 75 на спринте. А хочу подобраться к 90-95 (на большее жалко времени). Буду держать в курсе :) Кому интересны таблицы очков - вышлю в личку.
Автор:  shu [ 22 май 2017, 04:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Девчонки не подтягиваются? wink:

phpBB [video]
Автор:  Say [ 22 май 2017, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
shu
Круто! Я тоже над этим работаю. ;-))
Автор:  shu [ 22 май 2017, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Эх, здесь видно, что я всё-таки минимально, но помогла себе ногами в начале. Будем работать ;) ))))))))))))))))))) :D
Автор:  shu [ 22 май 2017, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Года три назад я конкретно над этим работала. Без толку)) :lol: Точнее, был прогресс, но на каком-то этапе (на этапе подпрыгивания до середины и дотягивания на руках только второй половины) всё остановилось. И не могла я это сдвинуть дальше. Наверно даже и смирилась.

Сейчас я над подтягиванием, вот так чтоб специально над ним, не работала вообще :D И вдруг нате вам :yahoo: Побочный эффект шеста и трапеции)))))) Бесплатный бонус)))))))) :lol:
Автор:  Robin [ 22 май 2017, 23:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
shu писал(а):
Девчонки не подтягиваются? wink:
подтягиваются, но низэнько-низэнько :P

не, это действительно круто :super:
Автор:  Say [ 22 май 2017, 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
shu писал(а):
Эх, здесь видно, что я всё-таки минимально, но помогла себе ногами в начале.

Я пока что и так не могу, только с противовесом. :blush:
Автор:  shu [ 24 май 2017, 01:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Вуаля :lol: )))))))))))))))) :D
phpBB [video]
Автор:  Friday [ 24 май 2017, 07:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Второе заниятие по скалолазанию. уже полезли на более сложные маршруты, до потолка не смогли. у меня тупо усали руки..
Пока устают только руки, но начали и ноги...
Автор:  Zorya [ 24 май 2017, 08:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Юля, вау! :super:

Шу, молодчина! :-)
Автор:  Robin [ 24 май 2017, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
shu писал(а):
Вуаля :lol: )))))))))))))))) :D
пардон, но вуаля я тут не увидел

где штанга турника, а где подбородок?

мальчикам у нас такое подтягивание не засчитывали
Автор:  Грусть [ 25 май 2017, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Я думал, что знаю толк в растяжке. Но ЭТО !!!! Какое-то чудо. Душу продам дьяволу, которого нет, хотя бы за 10% от такого. Начал тренироваться :)

https://youtu.be/mNdvc_U9CL4
Автор:  Грусть [ 28 июн 2017, 00:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Последний старт 10 км. 44 мин. 50 сек.
Изображение
Изображение
Автор:  Zorya [ 28 июн 2017, 09:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Грусть, здорово! :super: :-)

А я забросила свои занятия. Надо возобновить...)))
Автор:  shu [ 05 июл 2017, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Изображение


Изображение


Изображение

(я хочу сказать, я многому научилась, но! это только начало!!! :D :punk: )
Автор:  Молч [ 05 июл 2017, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортзал )))
Молодец! :super:
Страница 56 из 60 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/