Terra Nova

Прикупила красивый купальник для бассейна... Стимулируюсь, такскть!

В бассейн собираешься?

Угу. Осенью.

А я хлорки боюсь, у меня на нее прям аллергия, что ли...

А у нас уже озоном воду дезинфицируют!
Для меня главная проблема - лень победить... Вот, может, новый куальник поможет...

Озоном? О, туда бы я пошла мигом, люблю плавать...

В Москве уже большинство бассейнов озонируют. Узнай, может, и у вас тоже?..

Если беременность, то йога - только под руководством специально обученного тренера с медицинским образованием! Так что во время твоих катавасий я бы не советовала...
Йога не содержит прыжков и дёргания, но нагрузка там может быть гораздо серьёзнее, чем при прыжках. Воздействие идёт не только на мышечную систему, но и на сосудистую, и на нервную, пищеварительную и пр.

Жанна, мне тоже кажется, что сейчас можно начать занятия йогой, а во время катавасий прекратить или свести только к шавасане и нескольким самым простым комфортным позам без переворотов, перегибов, скруток и растяжек.
Когда пойдете на первое занятие, присмотритесь, что за йога, а то сейчас много разных "как-бы-йог" появилось, в том числе агрессивных и неполезных. Хорошо бы, чтобы классическая - спокойная и без излишнего уклона в эзотерику.
А вообще - штука очень полезная

Спасибо, Грусть.

Сэй, я тоже и читала и слышала о такой йоге. Да и вообще, я, честно говоря, уже года два про йогу подумывала. Да в нашем захолустье выбор-то совсем невелик. Была одна бабусечка-тренер, но как-то не внушала она мне доверия. А тут вот молоденький "йог" появился, плюс знакомая уж очень изменилась в хорошую сторону, и заманчиво рассказывала.

Ну и... хм... про йогу для беременных я еще не думала. Мне б хоть "барьер" перейти, а там уже, думаю, разберемся.

Не разрешили навсегда или просто нужно подлечиться? Если навсегда, то, наверное, причина должна быть очень серьезной.

krysonka, Воля, всё понятно. Спасибо за разъяснения.
__________________________________________________________
Ну что ж... А теперь поделюсь впечатлениями. Таки решилась я вчера пойти и посмотреть-попробовать, что же это такое. Позвонила тренеру, договорилась, он пригласил меня на пробный урок и принес мне коврик. О, как!

Ощутила себя какой-то доисторической окаменелостью, чесслово. То, что я думала получится легко, вообще не получилось, а то, что не предполагала даже примерно сделать, вышло достаточно просто. В общем и целом мне понравилось.

Занятие длилось час. Примерно половину всего времени у меня с дыханием были явные проблемы. Я просто не знала, куда его девать и что с ним делать. Такое ощущение, что оно где-то было отдельно от меня. То в голове стучать начинало, то вдруг начинала дышать, будто бегом бежала. Потом, вроде, поняла суть.

Шавасана получилась классно. Не так, конечно, как надо было бы, но расслабиться получилось. Даже в какой-то момент "очнулась" от того, что сильно вздрогнула, видимо на доли секунды провалилась то ли в сон, то ли в какой-то обморок.

После занятия было ощущение легкого опьянения, а во всем теле появилась такая гуттаперчивость, что казалось я вот-вот сложусь, как тряпичная кукла. Спала как убитая. Утром ощущения изменились. Мышцы не болели, как после первых тренировок какого-нибудь шейпинга, но я их чувствовала. Кстати, и сейчас тоже. Очень необычное и новое чувство. Очень приятное.

Короче, говоря, я решила ходить. В воскресенье следующая тренировка. Тренер обещал выдать мне индивидуальный новенький коврик. А еще поговорила с ним о моих делах. Смешной такой Я начала деликатненько так, можно сказать издалека. Ну, не знаю ведь, насколько он в курсе, что есть такие процедуры и вообще, что в таких случаях делать. А он тут же, сходу сообразил, и прямым текстом рассказал когда, что, зачем. Говорит, что, если мой доктор не скажет по-другому, то примерно за 2 недели до пункции-переноса надо будет прекратить тренировки, потому что мой организм еще не привык. Про "потом" мы не говорили. Там будет видно.

Нет, не разрешили только на время третьей беременности, поскольку был повышенный тонус. Но я сама тоже дала слабину: поскольку среднему сыну было три года + бешеная активность, мне целыми днями приходилось бегать с ним и за ним - и я так уставала, что забросила даже самую легкую гимнастику. А зря: тело не простило. Если в предыдущий раз я после родов была мускулистая, подтянутая и подвижная - после третьих уже совсем не то. И очень трудно оказалось себя собирать.
Жанна, и все-таки это не самое страшное, наверное - все можно при желании потом восстановить. Крысонька права, нужно очень осторожно и разумно подходить к этому делу, особенно во время катавасий.

Дарья, да уж. Возраст 3-4 лет очень непрост. Помню-помню. У сотрудницы сейчас старшенькая "дает жару". На днях дважды умудрилась себя постричь. Да так, что только небольшие кучерявые кочки на голове остались. Мама с папой в ужасе.

Согласна. Просто последние несколько лет мне так надоело всё планировать, чего-то ждать. То нельзя начать занятия тем-то, потому что скоро протокол, то нельзя возвращаться к тому-то, потому что нет сил и нехватка железа после протокола. Да елки-палки! Мне в конце-концов 37, а не 137!! Надоело... Как будет, так и будет. Надо будет прерваться, прервусь, а там посмотрим... Может ничего и не надо будет, так продолжу получать удовольствие

И правильно! Поддерживаю.

Нет ничего страшного, если придется прервать занятия. Ты же не на сертификат сдавать будешь.

Тренер по капоэйре поставил статус вконтакте: "We are young! We are strong!"
Мммммммм)))))))))))))))))))))

Я себя не отношу к этим "we", но всё равно - эмоций куча)))))))))))) Радость и умиление даже какое-то)))
Я часто на занятиях, глядя на крутых чуваков, именно так и думаю, этими самыми словами

Подруга отдала халявный безлимитный абонемент на месяц в школу танцев. Я - "дайте мне таблеток от жадности, да побольше, побольше!" - вчера вечером сходила на три занятия. Стрип-пластика, go-go и сальса+бачата. В общей сложности четыре часа. Ооо. Сейчас сижу и думаю: а как же сегодня бегать? Вроде ничего особо не болит, но ощущение, как будто "побили пыльным мешком из-за угла"

ой, Шу, как здорово!!!!! Моя мечта прямо-таки!!! Я раньше на стрип-пластику ходила))) а вот до go-go так дело и не дошло - забеременела))))

Gwalka, а ты что-нибудь одевала на колени? Гетры или что-нибудь в этом роде? А то больно, блин! Думаю, может, защиту от роликов?

я носила обыкновенные наколенники - такие одевают воллейболисты))) -и защита и тепло))

О божебожебоже! Сегодня стрип и go-go. Я думала, после капоэйры для меня по физухе это будет легко. Ага! На go-go сегодня закачали пресс так, что прощайте, люди добрые.
Девочки такие стройненькие... Я себя ощущаю моделью Рубенса. Это я ещё себя очень неплохо в норму привела. Чтобы быть в формате, мне надо, наверно, умереть от истощения. И в гробу я буду тогда лежать с попой 44-46.
Блин, а девочки такие от природы. Эх.
А мне всё равно хочется одеть короткие шортики и короткий топик и смотреть на себя такую в зеркало. Наверно, в прошлой жизни я была Рубенсом.
Зато танцую неплохо

А что такое go-go?

Шу, да ты очень стройная. Просто если твой рост урезать до роста этих девочек, а в пропорции тогда и с боков снять - так ты ещё лучше них будешь.
Какой на фиг Рубенс, ты давно Рубенса видела? Посмотри специально! Даже я себя рубенсовской моделью не чувствую, чувствую, что дюже худая для него была бы

Shu, а я уже как те твои девочки(((( И скоро стану ходить и громыхать костями...