Terra Nova

Подкину еще одну хорошую мысль. Индийские йоги (или китайские кули ???) советуют не запихивать вареный рис двумя руками прямо из кастрюли в рот, а взять одну щепотку (столовую ложку для определенности) сырого не очищенного риса в рот. И ПРОЧУВСТВОВАТЬ его тепло и жизнестойкость... потрогать языком каждую рисинку, какая она на ощупь, проникнуться духом вечности (рис-то существует уже пару тысяч лет...) И потом (минут через 5) начать медленно его жевать, ощущая. как его жизненная сила переходит в вас. с сожалением проглатывая уже немного размякшие зернышки... И так раз пятьдесят. пока не останется во рту ничего...

Я пробовал! Наелся на целый день!!!

но я совсем не о рисе. Вот так же с пивом. Жаба давит напиваться за счет количества (оно у нас уже дороже КЕФИРА!!!). Но вы подумайте. что есть кефир и что - пиво. Так вот я напиваюсь пол-литрой. Для этого сначала с утра начинаю ПРЕДВКУШАТЬ Потом взвешиваюсь, если много. откладываю пиво на вечер. пока жара не выплавит лишние килограммы. Иногда - бегаю километров 10 (это сильное средство). и вот когда уже понимаю. что созрел, что пиво будет как нектар... иду и покупаю литр. Но не пью его сразу, а ставлю в холодильник. готовлю закуску. сажусь за работу (надо жеего еще и ЗАСЛУЖИТЬ!!!).

И когда уже что-то сделаю, наливаю в высокий бокал и как с рисом. смакую каждый глоток. Делаю их несколько, жду, когда заберет... (а по жаре и почти без жидкости до этого забирает с пол-оборота). Потом сжусь и записываю мысли вслух. или просто дкмаю о том. что без пива - не получается... Потом когда чуть поотпустьит. делаю еще несколько глотков. если бокала не хватает (мыслей много).. доливаю еще пол бокала .. итого получается как раз пол-литра. А остальное отсталяю на следующий день... И опять предвкушаю... Не пиво. нет. все связнное с ним.

Будем считать меня чертом Физиологическая потребность в никотине у курильщика возникает примерно 1 раз в 40 минут. Раздели минуты бодрствования на 40 и получишь искомую цифру потребности. А все прочее - на автомате...

+ 1. Т.е., возвращаясь от риса и пива к табаку, не курить параллельно ни с одним другим занятием. Курить строго отдельно, прочувствуя каждую затяжку. Это похоже на то, что ты пробовал сделать, куря на лестнице, только ходить никуда не нужно, просто сосредоточиться на курении, вместо чего угодно. Например, не курить, одновременно с форумом

Катюша! Так мы все одинаковые или мы все разные, а? Что это еще за среднестатистический курец?!?
Мне нужны точные данные!

Катюша, это я уже сделал. У меня все сигареты на подоконнике и зажигалка там же.
На этой неделе я-таки курил у компа, но думаю, что приручить себя так не делать - вполне возможно.

Проверь... Я прочитала, за несколько лет убедилась на собственном опыте - очень похоже на правду. Именно физиологическая - примерно раз в 40-45 минут. Организмы у людей все-таки скорее похожи, чем нет Ну, сделай поправку на скорость дыхательно-кровообратительного обмена... Все равно ни в 15 минут, ни в 2 часа не улетишь. На это делают ставку некоторые бросающие, помнится, и ВЛ об этом писал: перемучиться приходилось минут три-пять, и опять отсрочка. "От сигареты до сигареты я свободен от курения". А если чем-то увлекся и пропустил дозу, то есть шанс до следующего раза и не заметить или, по крайней мере, не страдать.

Молодца!

Спасибо, Катюша, на добром слове!

Чудесный совет! Можно эффективно работать в этом направлении. А можно сделать наоборот -будет еще эффективнее (сама на себе пробовала, когда в 150 раз бросала курить -2 пачки в день крепких).

Делаем так -говорим себе:
- почему я курю так много?
-Потому что их -сигарет- у меня много -они дешевые.Я их не считаю.
-Покупай дорогие -для себя ведь любимого, не для чужого дяди.Для себя денег не жалко -мои заработанные. Что хочу на них -то и покупаю.
-А дорогие не такие вредные для здоровья?
-Ну все-таки в них меньше дерьма...Из хорошего табака, а не из травы пересушенной.
-Ладно, на все деньги, на которые я покупал блок дерьма -куплю завтра 3 пачки хороших дорогих сигарет или сигар. А если я их выкурю за 3 часа? Денег жалко....Новые покупать будет не на что....
-Вот когда будет не на что -тогда и начнешь растягивать удовольствие( или зависимость) и рассчитывать, чтобы хватило 3 пачек на 3 дня. А пока деньги есть -не смей покупать говно блоками!!!Только самое лучшее и самое дорогое!!

Пардон -это приблизительный диалог Бурька с Цербером...Антоша -можешь варьировать и фантазировать что-нибудь другое. Но суть одна -либо экономь и трать сэкономленное на себя любимого, либо наоборот -сразу же с первых шагов не экономь на себе. Результат будет даже эффективнее.Проверено электроникой

Поделюсь своей "чертовщинкой", может пригодится:
Люблю покурить за чашкой кофе. Сигарету я всегда держу в правой руке, чашку - в левой.
Сегодня - уже не вспомню, почему и зачем - взяла сигарету в левую... А вот - совершенно не тот эффект! И неудобно как-то (хотя, вообще-то, я левой и писать могу спокойно, и "мышка" у меня была левой, когда я компом пользовалась только я...), и - чуть ли не вкус сигареты изменился... каким-то мокрым сеном потянуло... тьфу!

Alonsa, у меня - та же фигня, но право-лево-зеркально.
А вообще-то однажды один мой очень для меня жизненно-важный человек, застав меня за этим занятием, сказал: "Ну ты даёшь! Это ж самый короткий путь к язве желудка"

И ещё - перемена руки - это, помнится, один из рецептов курить-бросания.

Интересно.