Terra Nova

Я пью. Много. Пива. Мой дедушка был алкоголиком. - Я - его наследие, видимо. Из-за пива у меня большой вес - 110 кг.
Я несколько раз стирала это сообщение. Сейчас - отправлю. Может, благодаря тому, что мне перед вами, друзья мои хорошие, станет совсем стыдно и я все-таки брошу....

Ириша,
я все это проходила, но алкоголиком так и не стала...
Ты вот что скажи: у тебя есть желание - уменьшить дозу? Делать перерывы? Перестать зависеть от пива совсем?

Ир, но это же еще не алкоголизм. Ну и что, что дедушка? Были еще бабушки, другой дедушка и другие родственники.
По-моему, ты торопишься с диагнозом.
А от зависимости избавиться вполне можно. Трудно, но можно.

Завязать. Не пить одной. Даш, как избавится? Я могу за день выпить 8 литров.

Нередко в компании можно выпить больше, чем в одиночку. Да еще и - того, чего не очень-то и хотелось...
Насколько понимаю, Ириш, твоя беда - в том, что не можешь остановиться?
Что, собственно, мешает выпить не восемь бутылок пива, а одну? Неспешно, со смаком, наслаждаясь каждым глотком?

Так все-таки - совсем не пить, или не настолько себя... изнасиловать, просто уменьшить потребление?
Это не праздный вопрос. Отлично знаю, как пиво помогает успокоиться, сосредоточиться, расслабиться, заснуть, наконец... и как тяжел резкий отказ. Жизнь не мила, и как будто и нет внутренних резервов для самых, казалось бы, повседневных нагрузок, а любая мелочь нарпочь выбивает из седла. И все мысли - о бутылке-другой-третьей, и утро совсем без похмелья - приятный сюрприз... Ох, чего там только нет!
Давай, поставим реалистичную цель?

На одной фиг остановишься. Когда уже - стаж, толерантность, и для наступления даже легчайшего приятного опьянения нужно пару литров...

Не знаю - что мешает. Я сегодня начала пить пиво в 11 дня. Потом уснула - проснулась - пошла еще купила. Мелкий орет на меня. Хорошая мама, блин....Отпуск мне явно во вред. - На работе я не пью.

Аморфа - цель - бросить пить в одиночку...

Я курила лет 15-ть, правда не очень много, только в последние пару лет поняла, что крепко подсела, курила уже по 7 шт. в день, бросила в один день, когда узнала, что если не брошу язва не заживет. Начиталась всякой жути о вреде курения, потом, когда обострение прошло специально искала страшилки о вреде курения, чтобы опять не начать. Сейчас особо не тянет, думаю начну курить только в том случае, если мне станет наплевать на себя и свое здоровье, пока не наплевать. Ирина, когда Вы думаете о последствиях для здоровья, о том насколько опасен лишний вес эти мысли совсем не останавливают? Что нужно, чтобы бросить? Какие бонусы получаете от пива? Какие бонусы получите, если бросите, что приобритете? Есть ради чего бросать?

Ириш! Пивной алкоголизм -это очень серьезная вещь. И бесконтрольное потребление -это его основной бич.

Тяжелая проблемка. Но мы с тобой. Мы тебя любим. И постараемся помочь. В меру знаний и способностей. Но точно от всего сердца и от всей души.

Держись, дружочек. Я посоветуюсь со спецами и напишу обязательно.

Диля, все осознаю, но - не получается. Если брошу- смогу похудеть. Да и сыну плохой пример перестану давать.
Бонусы от пива....не знаю. Легкость в мыслях появляется, что ли...

Душка, спасибо...

Кто б знал, насколько мне трудно мне было открыть эту тему.

Уменьшай дозу. Аморфа права, ИМХО: нужно ставить реалистичную цель. Когда почувствуешь, что можешь уменьшить, поверишь, что не так уж зависишь.
Попробуй уменьшить хотя бы на литр, откладывай - "вот сейчас это сделаю, то, се, а потом уже выпью". Мне когда-то с курением такое помогло, а зависимость была сильная... Пиво тоже "уменьшала" в свое время, был такой период, покупала одну баночку и тянула, пока магазины не закроются.

Я тоже пью пиво. Не так много и не так4 часто, но это не важно. Я перестал зависеть от этого, когда понял, зачем я его пью.

Причин много, но по сути - одна: я не могу без пива управлять своей психикой для того, чтобы - отдыхать, работать, творить, ... Иногад это оправдано. Я действительног без пива не справлюсь. Но вот осознав это и признавшись в этом (каждый раз, когда пью), я принимаю меры:
- либо избегаю ситуаций, когда это необходимо
- либо учусь делать это и без пива
- либо принмаю как должное и не злоупотребляю (1л хватает на все).

И вот когда я перестал мучатьяс угрызениями совести (а чегго мучаться, когда все понятно и осознано), оказалось, что все чаще без пива получается ЛУЧШЕ!! Только надо это тоже осознать.

Интересно вот. Говорят, что алкоголик не осознает себя таковым. Я - осознаю. Осознаю эту проблему. Жалко денег, потраченных на пиво - недавно посчитала...блин, могла бы что-то полезное в дом купить. И все равно....

Стадии наверное разные, на каком-то этапе уже невозможно делать вид, что проблемы нет. Нужно какое-то положительное покрепление, перестану пить пиво и вместо этого получу и далее по списку...

http://lib.rus.ec/b/89311
Книжка Роберта Карра.Может поможет ....
Только он предлагает систему бросить резко и навсегда.
Я бы так не смогла. Может потихонечку каждый день --меньше и меньше и организм отвыкнет.

Диля, Ежик, спасибо. Мне очень важна поддержка. Вдруг - сумею?

Вы уже первый шажок сделали, что бы всё получилось.

Ирина, очень Вам этого желаю! Вы только не ругайте себя, не осуждайте, а хвалите, когда будет получаться сокращать количество.

Ежик, Диля - да...я для этого все и написала, что бы не было пути назад, чтобы поддержку почувствовать...Спасибо вам...

Сумеешь! Уже сейчас ищи - чем вместо пива займешься!

Ирина, то, что вы написали - это не мелкий шажок, это огромный ШАГ. Я сама жила в беспросветном аду 10 лет - пищевая зависимость, и звериная, а не просто с удовольствием скушать сникерс.

Можно в инете найти программу 12 шагов. Мне (я без нее справилась) помогло многое, но переломный момент был вот какой. Дело было в Дубаи, я шла после рабочего дня в кафе купить еды и, пардон, обожраться до эмоциональной отключки (пиво, полагаю, для того же вам нужно). И вот, помнится, иду и думаю: так, уже 10 лет с этим... наверное это уже навсегда... А потом пришла мысль-вопрос: А КАКОЙ БЫЛА БЫ МОЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ? Чем бы я жила?

Вы сейчас ставите вопрос о том, как вам это сделать. Но важно для начала подумать, какой вы представляете себе жизнь БЕЗ?

Нет, у меня тогда перед глазами не предстали радужные картины будущего. Если честно, моим ответом себе было: я НЕ ЗНАЮ. Но я напряглась. Так, мол, чисто гипотетиЦЦки. И подсознание, видимо, краем уха уловило, что в принципе, жизнь БЕЗ возможна. И когда уже будете делать конкретные усилия, вот это вот подспудное знание будет помогать.

Противовесь сильный нужен. Не обязательно социально полезный. Полезный вам.

Ирина, это возможно. И это не стыдно. Хорошо что говорите об этом, т.к. перестаете бояться, выходите из пещерки, так сказать. Вот эта сила - казалось бы, неконтролируемая сила пристрастия к чему бы то ни было - это наша же сила, неверно направленная.

Ириша, привет!
Для начала: никто здесь тебя не осуждает. Ни один. Поможем, поддержим - чем сможем...

Значит, так. Вес весом, здоровье здоровьем, это как правило неубедительно, пока в больничку не громыхнешь... а фиг что случится, мы же закаленный и тренированный народ
Деньги - хороший стимул, раз цепляет. Для начала откладывай непропитые за день деньги на что-нибудь хорошее. Прямо по литрам: вот этот литр - в копилочку, обязательно на что-то конкретное. Это поддержка с психологической стороны, мини-цель, отвлекающий маневр.
А все позитивные явления от уменьшения доз и отказа, в том числе и "чем заняться", по моему опыту, появятся сами собой. Особенно последнее: Алонса, а я продолжала делать все то же самое! Не было какого-то пустого времени, когда именно что пьешь. Оно глоталось в делах, на ходу, на бегу, присутствовало как фон...
Для "физики": заметила, что пивной организм нас нагло обманывает. Совсем уж примитивно, когда засекла - обидно стало: путает "попить" и "выпить", гад такой. Так ты ему в нужный момент водички минеральной подсунь или чаю. Главное, сделать это во-время. Ибо этот врун принимает и обычную жажду за желание выпить пива! Пусть бутылочка с минералкой постоянно будет и дома, и с собой, все время под рукой.
Это первые шаги. Посмотри недельку, на сколько так удастся уменьшить дозу. А я пока еще повспоминаю

Вот вчера решил попрощаться с Москвой. Устроил себе, блин, прощальный ужин...
Сегодня дико болит бошка и о последнем дне, как о рабочем-съемочном, не думаю.
Думаю - как бы в живых остаться...
Пил пиво. Живое.

А вес у мення совсем безобразный - 124кг...