Отправила мужа с дочкой на выходные к его родителям, а сама осталась дома. Впервые за 2,4 дочкиных года осталась одна на целых 2 дня! И хотела их провести с твердым намерением ОТДОХНУТЬ от всех и вся, выспаться, поспать, поесть спокойно, потупиться в Инете, порелаксировать, помедитрировать.
И вот какая штука интересная. Прошло полдня по этому "графику"- я поняла, что во мне ничегошеньки не отдохнуло. Решила поспать, полежать. Легла и вслушиваюсь в свои ощущения. И доолго так лежала. И довольно нескоро стала понимать, что мое тело и психика просто-напростоки ЗАЦЕМЕНТИРОВАНЫ. Бесконечная беготня по режиму, в т.ч. и отдых по режиму, курсы-дом-подружки-сон-прогулки с дитём, урывками "работа над собой", чтение полезных ресурсов Инета и проч и проч- весь этот калейдоскоп настолько взял меня в тиски, что, выбравшись из него (физически) на пару дней- я поняла, что психологически я увязла в нем накрепко. И на физическом уровне, плавно переходящий в психологически стала обнаруживать в себе зажим за зажимом, мышца за мышцей, мысль за мыслью. Поняла, что ВСЯ я постоянно нахожусь в состоянии бесконечной мобилизации, бесконечного само-подхлестывания. И так мне себя стало жалко...Это же ненормально, жить так...быстро и активно!! Я попробовала поразжиматься, понежиться в ванне - но это так трудно, оказывается! За пару дней точно не "разожмешься"- это надо месяц минимум, и то не факт.
Вот решила у вас, дорогие форумчане (которых я люблю
) спросить: есть ли у вас какие-нибудь методы "экспресс-отдыха"? Как вы расслабляетесь?
Ну и пусть, что лежит куча неглаженого белья и пыль на мебели. Зато я отдохнула. Хотя, если бы у меня была полноценная семья (живем с сыном 16-ти лет), я бы себе этого не позволила.
. Расслабляет конкретно. Правда, очень-очень... мммур.
