Как изменить образ жизни на здоровый? Продолжите список:

Параллель

Tania писал(а):

Меньше на форумах сидеть надо :hyhyhy:

я почти не сижу... но мое рабочее место - за компьютером. дай, думаю, пока поставлю кашку вариться... и каждый раз - угли

Alija

Нужна кастрюлька с электронным антипригарным покрытием: как только еда начинает подгорать, у вас автоматически выключается интернет (или компьютер!)

Say

Параллель писал(а):

дай, думаю, пока поставлю кашку вариться... и каждый раз - угли

Представляешь, сколько килокалорий ты уже так сожгла? ;-))

Параллель

Say писал(а):

Параллель писал(а):

дай, думаю, пока поставлю кашку вариться... и каждый раз - угли

Представляешь, сколько килокалорий ты уже так сожгла? ;-))

аха... в кастрюльке. на боках - все на месте :-)

Ева

Alija писал(а):

Нужна кастрюлька с электронным антипригарным покрытием: как только еда начинает подгорать, у вас автоматически выключается интернет (или компьютер!)

Всего навсего нужна мультиварка :hyhyhy:

догы

а вот, кстати, о бытовой технике:
это ж сколько калорий удаётся сжигать, если у тебя нет посудомойки :hyhyhy:

Say

Не, ручная стирка больше калорий сожрёт. wink:

А лучше всего - полы мыть, не только без пылесоса, но и без швабры! :hyhyhy:

Tania

Сегодня нету машины. Придется ехать на велике. Даешь ЗОЖ!

Кто сегодня еще чего полезное для ЗОЖ собирается сделать или уже осилил?
Огласите пожалуйста список!

а то придется целый день читать, что Лев Шестов думает о Гамлете :hyhyhy:

Параллель

Tania писал(а):

...Кто сегодня еще чего полезное для ЗОЖ собирается сделать или уже осилил?

Я собакина выгуляла. И себя заодно. Мы друг друга выгуляли. С 5 до 7 утра двигались разнообразно.

Say

А я теперь каждое утро кручу обруч весом 2,5 кг. Талию делаю! :angel:

Tania

А я на велике немного проехала и уже шарик сдулся.

Два часа гулять - это только с собакиним можно, одной не в кайф.
Да здравствуют наши фитнес-тренеры собакины!

А обруч крутить - это тоже круто! Say, давно крутишь? И главное, где? У меня только если на террасе место есть :mrgreen:

. И талия уже больше обрисовывается?

Say

Tania писал(а):

Say, давно крутишь?

Третью неделю... :blush:

Tania писал(а):

И главное, где?

В зале, между диваном и телевизором. :hyhyhy:

Tania писал(а):

У меня только если на террасе место есть :mrgreen:

Так на террасе - это вообще класс! :super:

Я бы на балконе крутила, да места мало...

Tania

А талия как результат уже видна?

Say

Tania писал(а):

А талия как результат уже видна?

Сложно пока сказать... Сейчас померила - вроде бы минус 1-1,5 см, но это бывает ситуативно.
Но вот то, что там есть мы-шы-цы - ощущаю, и ещё как! :super:

Tania

Заманчиво! Но боюсь, у меня дыхалки не хватит.

Alija

Сэй, смотри с поясницей осторожней, как краевед говорю.

Say

Обруч может повредить пояснице?

Алия, а можно поподробнее?..

Say

Tania писал(а):

Заманчиво! Но боюсь, у меня дыхалки не хватит.

Тань, да там дыхалка не очень нужна...

Alija

Say писал(а):

Обруч может повредить пояснице?

Алия, а можно поподробнее?..

Да, если тяжёлый. Мне кажется, что 2,5 кг - это довольно тяжёлый обруч.
Нужно следить, чтобы не было ударов по позвоночнику, да и мышцы пресса и спины качать дополнительно.

Say

Alija писал(а):

Нужно следить, чтобы не было ударов по позвоночнику

Вроде нету... Вообще, он тяжёлый, но мягкий.

Alija писал(а):

да и мышцы пресса и спины качать дополнительно.

Пресс качаю ( :tss:

но мало), а вот спину... собираюсь только... :blush:

Это будет следующим поводом к самохвалению. :hyhyhy:

Tania

А я опять про дыхалку - я вот на диске здоровья чуть-чуть покручусь, и тоже шарик быстро сдувается, поэтому и про обруч подумала. Может это у меня сейчас после этого дурацкого прострела кондиции нет, по горам-то как козочка прыгала и вроде ничего.

Хотя теперь после поста Алии поняла, обруч - не мой тренажер!

Берусь опять за флексибар и наверное надо с терапевтической лентой позаниматься.