Terra Nova

Люди мои дорогие, а посоветуйте, пожалуйста, - как можно укрепить иммунитет? Коль скоро я молодая мама, то надо мне всегда быть в форме - чтобы нормально функционировать и чтобы дочку не заражать. Всегда одно и то же: горло, насморк... и обычные мои средства уже не помогают, хотя я всячески стараюсь процесс остановить. Причём инфекция берётся невесть откуда - не простужалась, не цепляла, а вот же, начинаю болеть. Надоело. А терпения - да и времени - на планомерное, целенаправленное закаливание как-то не хватает... Что можно сделать?

Прежде всего - установить причину низкого иммунитета. А для этого нужно сдать анализы крови. Развернутый, подробный и в хорошей лаборатории. Пусть даже это дорого. Иначе - есть риск зря глотать иммуностимуляторы, витамины и пр., и потратить на это бОльшую сумму. Да и время...

У меня так и вышло. Тратила деньги на кучу всякого-разного, надеялась, ждала, что станет лучше... А оказалось, что всё зря. Не то лечила. Только кучу денег и времени извела. Само лечение (необходимое!) совсем недорого, но, поскольку время упущено, длится уже почти полгода.

Галзаковна, мои проблемы, как оказалось, тоже тянулись с послеродового времени. Просто тогда мне никто не подсказал, не направил в нужную сторону. ... А дочке моей уже скоро ... 8 лет! ... Просто прошлогодние гормональные удары по организму добили то, что и так было очень слабым.

Иммунал - эхинацея то есть - прекрасная вещь, надо посмотреть, сочетается ли с ГВ. Чеснок, лук, квашеная капуста, побольше мордочку - на весеннее солнышко - до полного загорания. И - гулять и гулять, продираясь сквозь заросли - дышать речным возухом.....

Оля, согласна с Жанной! Анализ крови в первую очередь. И опять-таки исключить анемию - она имеет самое непосредственное влияние на снижение иммунитета.
Иммунал- отличная вещь, особенно от всяких вирусов!

Спасибо всем ответившим Иммунал стоит в холодильнике - покупала именно для того, чтобы обезопасить нас с ребёнком от вирусов, но с ГВ всё-таки не очень... И чеснок-лук-капуста... как назло, всё запретные продукты
Анализ крови - ну, если это можно здесь сделать... А мои иммунологические проблемы тянутся много лет, кажется, роды тут не очень-то причём. Анемия бывала - раньше. В последнее время не было. Но да, может появиться сейчас...
Маша, к реке пока не пройти всё-таки. И асфальт-то не подсох ещё. Попозже уж.
Жанна, а у вас как проявлялись сбои иммунитета? У меня вот всегда на горло удар - обостряется хронический ларингит, и насморк присоединяется к этому.

А я все между психологией и... В общем, пока анализы не сделаны, попробуем зайти с другой стороны?
Галзаковна, простуда обычно сопровождает обиду. Если сможете простить и отпустить - простуды перестанут доставать.
Болезни горла говорят о неблагополучии в районе горловой чакры, чаще всего это невыкричанный гнев, боль, та же обида, или что-то подобное

Я бы еще добавила: пока не сделаны анализы - может быть не загаживать без меры организм?
Насчет болезней горла: это могут быть и невысказанные иные эмоции, не обязательно гнев или обида. Или даже просто специально сдерживаемая природная болтливость. ("У кого что болит": горло мое слабое место с детства, хотя и быстро изо всяких простуд и ангин выкарабкиваюсь. Мучительно, но, по сравнению с другими, быстро. После того, как взялась за "дудку" - практически нет серьезных проблем. Это не призыв к действию, это повод задуматься...)

Есть такая пшикалка в горло - ИРС®-19, она повышает местный иммунитет горла-носа , как местная прививка на несколько месяцев.Насколько помню можно при ГВ.

+ 1, я просто закончила перечисление эмоций на самых больных, о которых буквально орать хочется. Тем более, у Галзаковны есть для них веские основания...

Ну, если после недавнего, то мне бы вообще не вылезать из болезней горла... да я не спорю. С теорией психологического обоснования болезней я знакома. Добавлю лишь, что мой ларингит образовался уже тогда, когда я активно пела и выступала. То есть немножко профессиональное Сейчас-то я пою только колыбельные - правда, в качестве их использую всё, что люблю...

Для укрепления иммунитета хорошо высыпаться и отдыхать. Понимаю, что для молодой мамы это прозвучит как издевательство, но все же...

Еще депрессивное настроение способствует снижению именно местного иммунитета в дыхательных путях.

Да, всё так - и высыпаться бы (а у нас как раз зубки на подходе, очевидно...), и настроение бы поднять... Такие мечты
А обиды - ведь я их именно проговариваю и высказываю, между прочим. То есть нет такого, невысказанного, комом в горле...

Галзаковна про "обиды комом в горле" и "горло болит"- видите связь?...
Насчет высыпаться- я с дочкой спала вместе, она сосет, я сплю. Если бы не совместный сон, я б наверное чокнулась, она до 12 раз за ночь насасывала..
Лук-чеснок я стала помаленьку есть с дочкиных 3-4 месяцев, аллергии не было. Попробуйте понемножку кушать лук, хотя бы понемножку сперва- и спорите на реакцию. Вам уже полгодика, её ЖКТ уже покрепче стал.

А вообще у меня тоже иммунитет после родов упал: раньше я никаких болячек ОРВИшных не замечала. А сейчас ни одна не минует- хоть немножко, но вдарит по мне..

Лук-чеснок не велят не потому, что аллергия (вроде бы дочка не особенно реагирует) -а потому, что резкий вкус будет у молока. И ребёнок откажется кушать.
Сплю я с нею днём - точнее, немножко дремлю. А ночью не могу, у обеих сон очень чуткий, и когда я рядом с ней лежу - даже дышать боюсь а это всё-таки не совсем сон...
А иммунитет у меня и был никакой. Во время беременности повысился. Но там, видно, организм очень постарался и выдал всё самое лучшее, на что способен:)

Не знаю, дочка грудь что с чесноком, что без него наяривала так, что только держись. Я читала другое мнение, что молоко по вкусу точно такое же, как околоплодные воды. И в околоплодные воды поступала всякая пища, во время беременности, в т.ч. и лук-чеснок. Поэтому их вкус ребенок еще в утробе различать стал. И что их маленькие дозы очень даже полезны.
В общем, я советую Вам попробовать- не пойдет, так не пойдет.
Я в наши полгода уже и помидоры ела, и апельсины. Жесткая диета у меня была только первые три месяца, потом я помаленьку все продукты заново в рацион ввела.
Про сон...ну тут ИМХО, конечно, но это дело привычки. Я сперва тоже напрягалась, боялась задавить. Потом как-то расслабилась и все нормализовалось. По мне так лучше привыкнуть вместе спать, чем по 8-12 раз за ночь к ней прыгать- я так экспериментировала, потом днем натурально чуть не падала на улице от недосыпа.

Про иммунитет я читала что хороши закаливания, обливания холодной водой, мол, организм стимулируется хорошо. Но я вот..боюсь

да, трудно себя заставить, особенно зимой. Но сейчас уже можно вполне. Зажмуриться и окатить себя водичкой.

Поскольку имею в этом деле кое-какой опыт, рискну предложить вот что:
Во-первых, лучше это делать не из душа, а из тазика или ведерка.
Во-вторых - не начинать сразу с ледяной воды. Сначала выбрать приятно-прохладную, чтобы была как "шелковая" при соприкосновении с кожей. Дня три пообливаться такой. Приятно должно быть - обязательно! И потом начать добавлять в тазик/ведерочко по ковшику холоднющей. Один ковшик, через три дня - пару и т.д. Может быть, захочется и раньше перейти исключительно на холодную.

Замечательно, спасибо! Alonsa, а что значит "как шёлковая"?

Я тоже со своими детьми вместе спала, пока на ГВ были, т.е. практически до года. Оля, это действительно вопрос привычки, и так куда легче живётся, согласна с Патрой.
А обливаься можно вместе с ребёночком (он на руках), тогда закаляются оба. Тоже из моего опыта. И мои дети в итоге болеют очень мало.
Правда, это лучше начинать прямо с рождения, но, думаю, и в полгодика не поздно.

Это моё ощущение: как будто на плечи опустился кусок тяжелого, хорошего шёлка. Опустился - и "стёк" вниз, по спине, ягодицам, ногам... Даже представляла себе, что облачаюсь в некоторое невидимое одеяние, которое и обласкает, и защитит...