плесень растёт

Не надо умывание холодной водой....И льдом тоже не надо...Если в доме и без того 17 градусов, то это не закалка -это переохлаждение. особенно ночью, когда вся клеточная жизнедеятельность замедляется, она и ты элементарно переохлаждаетесь.

Да, наверное, когда сам - то оно более нормально воспринимается. Особенно если не под давлением вливать, а просто побрызгать.

У меня младшая почти годудачно пользовалась Долфином, а вот в последний раз это привело к отиту. И врач в поликлинике мне сказала, что вообще-то не надо это Долфин, часто приводит к отитам. но этот же Долфин нам прописала другая врач из поликлиники. То есть,там есть какие-то тонкости в использовании. А у старшей Долфин сразу не пошёл, сразу стала кричать, что ей уши больно, и врач тогда ещё сказала, что да, не всем подходит,и если ей плохо, то не надо заставлять, промывайте,как обычно.

А вообще, столько интересных и незнакомых рецептов.

У меня вот вопрос: у моих девчонок сейчас сплошь насморки. У старшей - никаких соплей нет, пустой чистый нос,но когда спит, хрюкает. Сидит там что-то, но не достаётся никакими промываниями. И дышит вроде нормально. А у младшей нос как бы забит, но не просто соплями, это в первую очередь отёк слизистой. Бывает, что и нет там никаких соплей. Но сосудосуживающие тоже же нельзя часто и долго использовать. А нос таки забивается. Но не соплями. Просто не дышит.

То есть они вытянут из воздуха всю дрянь, которую она даст?.. И подойдёт ли, интересно, в этом случае недорогой, маленький...

Да-да, суперская тема. Я прямо вдохновилась на борьбу. Надо попробовать антигистамин и потом,если что, ингалятор приобрести. Я когда-то думала об этом, а потом два раза съездили на море- и дети практически перестали болеть. Наверное, действует всё вкупе: не просто одна морская вода (что-то она дома не очень действует), но и солнце, и воздух, может там микроклимат какой-то особенный Два года вот не съездили - в прошлом уже похуже было, а в этом опять не вылезаем из соплей и горл. Всё-таки, если возможно, на море съездить не просто приятно, но и полезно.
Кстати, у моей подруги то же самое - как стала детей к морю возить, стало значительно лучше.

А ещё, вот в Москве точно, есть физкультурные диспансеры. Там есть курс дыхательной гимнастики. Она вполне доступная детям от 4 лет, очень интересная - они там и шипят, и каркают, и шарики надувают - т.е. не занудно. Есть элементы точечного массажа. По-моему, замечательный комплекс. Вот если есть такой диспансер поблизости, сходите, узнайте, я не пожалела.
Кстати, там нам врач такой способ закаливания, очень простой, порекомендовала: раздеть ребёнка, своей мокрой рукой его всего обмазать и отправить маршировать по комнатам, пока не высохнет. Только не мочить так, чтобвода лилась, а именно просто увлажнить. Можно и рукавицей.
Но, конечно, это не когда болеет. И, Волга, боюсь не при 17 градусах Хотя... если с лета начать, то можно и продолжить при 17 ?

Надо попробовать антигистамин

но вот именно когда болею, заметила, что в тепле (но не в жаре) легче дышится. А с открытой форточкой, если есть сопли, то они усугубляются. Тоже не знаю, как это объяснить.

Механизм поняла: слежу, мою, сушу, проветриваю, обогреваю - и вытягиваю сырость. Вообще, посмотрю, что в наших хозяйственных есть на эту тему...

Наверное, вазомоторный ринит

Если нет возможностей сделать нормальный ремонт, то можно сдирать обои в тех местах, где есть хотя бы намек на плесень, обрабатывать стенку в этом месте строительной противогрибковой пропиткой, после высыхания - грунтовкой, а потом закрасить водоэмульсионной краской. По мне, так лучше пусть эстетика страдает, чем здоровье. Можно потом эти белые пятна вместе с дочкой как-то разукрасить-декорировать. Еще у нас продается затирка для швов кафеля с противогрибковым эффектом. С ее помощью можно обновить швы между кафельными плитками. Еще плесень любит поселяться на пластике и силиконовых швах. Поэтому от таких вещей я максимально освободилась, а всякие стыки в ванной заделаны просто цементом с добавлением ПВА.
У нас многие люди утепляют наружные, особенно торцевые стены специальными плитами. Существуют бригады, оказывающие такие услуги. В теплое время года, конечно. Но это недешево.