Вот мудрости мне почему-то упорно Не Дают!
И как прикажете это принимать?
| Terra Nova http://neverland.listbb.ru/ |
|
| О приятии тела http://neverland.listbb.ru/viewtopic.php?f=33&t=1282 |
Страница 28 из 28 |
| Автор: | Мишельк@ [ 30 янв 2012, 00:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Вот мудрости мне почему-то упорно Не Дают! И как прикажете это принимать?
|
|
| Автор: | Фрося:) [ 30 янв 2012, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Я просто, заинтересовавшись методикой БК, решила "зарыться" поглубже в науку: почему, после того как люди просто ОСПОРЯТ свои мысли, "вдруг" исчезают зависимости, повышается эмоциональный фон, и т.п. Эмоции, помимо прочего, являются и нашей реакцией на то, во что мы верим. Верим, например: "он - сволочь". Но это не просто мысль, наш мозг услужливо представляет перед глазами картинки, в которых он - сволочь. Ну и мы переживаем связанные с этими картинками эмоции. Причем, что важно. Как написала Фалька: не люблю, потому что в детстве одна тетя... Все так и есть, и винить ее, Фальку, ПО НАУКЕ, в общем-то не за что. Когда есть ситуация, связанная с негативными или позитивными эмоциями, мы делаем какое-то умозаключение. Настороженно относимся к полным людям, или к определенным ситуациям. То есть, критически оценить ситуацию, разложить по полочкам: виновата не тетя, а давка, да и у меня на спине нет "защитной подушки" в виде жировых отложений... - в таких случаях как-то в голову не приходит. Это - нормально. Потом, когда ум сделал некое умозаключение, и подобные опыты повторились, все, считай, это убеждение в нас "зацементировалось": полные - опасны. Дальше - опять-таки, так устроен мозг, так работает наше внимание: мы будем АВТОМАТИЧЕСКИ обращать внимание на те ситуации, которые ПОДТВЕРЖДАЮТ наше умозаключение. А те, которые опровергают, будут нам казаться НЕУБЕДИТЕЛЬНЫМИ. И только СОБСТВЕННЫМ УСИЛИЕМ можно подвергнуть сомнению свой собственный, сделанный когда-то на основе неприятного опыта, вывод. Метод Байрон Кейти - один из способов. Когда оспариваешь это свое убеждение - негативное - то уходят негативные эмоции, связанные с ситуацией, и начинаешь АВТОМАТИЧЕСКИ реагировать иначе. Думаешь: блин, а? Раньше чуть не плакала или от страха не сжималась, а тут - вполне спокойно реагирую, и хоть бы хны. Вон, как Душка пишеть: ее эти все разговоры НЕ ЗАДЕВАЮТ. Это и есть эффект приятия. То есть, негативная мысль относительно себя, ситуации, человека - это своего рода "вредная привычка" нашего ума. От которой можно избавиться, и улучшить таким образом эмциональное состояние, а с этим - повысит ьобщий тонус. Потому что негативные эмоци и переживания "жрут" много энергии, и на собственно жизнь ее остается маловато. |
|
| Автор: | Ворона Б. [ 30 янв 2012, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Мишельк@ писал(а): Вот мудрости мне почему-то упорно Не Дают! И мне тоже  Поэтому и долблюсь вечно в закрытые двери. Надо сказать, что это столько сил отбирает , а нет бы спокойненько пойти другой дорогой:? |
|
| Автор: | shu [ 30 янв 2012, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Догы и Рене, я так поняла, что все мы втроём приятие ассоциируем с какой-то шнягой  Но я же для того и переспрашивала у Фроси, что именно имеется ввиду. И оказалось, что вовсе не шняга, а очень имхо разумная, полезная и правильная вещь Фрося:) писал(а): Фокус в том, чтобы не тратить драгоценную энергию на нелюбовь к себе, ситуации или другому человеку, на связанные с этим неприятием негативные эмоции. Это же классно  Неужели кто-то с этим не согласится? Просто в терминологии у нас разница, вот и всё. Как часто и бывает.
|
|
| Автор: | shu [ 31 янв 2012, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Русалка писал(а): Вредное - приятно, полезное - неприятно. Ну и идёшь вроде как на поводу, доставляешь удовольсвие, а не насилуешь. Блин, тут что-то не то. Я вроде понимаю, но всё равно что-то не то  Полезное по-любас должно быть приятно! Ну не знаю. Иначе какое оно полезное?!С той же пробежкой - ну как, а после, ощущение, что разогнала кровообращение, что тело ожило - не появляется? Значит, что-то не так, надо или больше, или меньше (но это вряд ли  ), или как-то по-другому. Нужно поэкспериментировать и поймать-таки кайф! Не только моральный (какая я супер-пупер и как мне это потом будет на пользу), а ещё и чисто физический. Очень это неправильно - замещать кайф на "не хочется, но надо" 
|
|
| Автор: | Усманка [ 31 янв 2012, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
shu писал(а): Русалка писал(а): Вредное - приятно, полезное - неприятно. Ну и идёшь вроде как на поводу, доставляешь удовольсвие, а не насилуешь. Блин, тут что-то не то. Я вроде понимаю, но всё равно что-то не то Полезное по-любас должно быть приятно! Ну не знаю. Иначе какое оно полезное?!С той же пробежкой - ну как, а после, ощущение, что разогнала кровообращение, что тело ожило - не появляется? Значит, что-то не так, надо или больше, или меньше (но это вряд ли ), или как-то по-другому. Нужно поэкспериментировать и поймать-таки кайф! Не только моральный (какая я супер-пупер и как мне это потом будет на пользу), а ещё и чисто физический. Очень это неправильно - замещать кайф на "не хочется, но надо" Я пока говорю о том, что бывало уже. А вот может быть попробовать сосредоточиться на других ощущениях? Просто как-то с самого детства уроки физкультуры были пыткой, нас гоняли, дрючили и т.д. Клёво было быть освобождённым, отлынуть хоть как-то. Может быть ощущения живости тела и были, да были, наверняка, но как-то проходили неосознанными или даже незамеченными. Если попробовать сосредоточиться не на усталости и пр. неприятных ощущениях, а на том, что оказывается, есть мышЫцы, что сама лучше держится осанка и т.п. Они в общем-то тоже есть, эти ощущения, но очень быстро забиваются тем, как устала, как влом опять и т.д. Ну и слишком долго ждать ощутимого результата, особенно в моём возрасте. Очень, очень трудно добиться от себя регулярности. 
|
|
| Автор: | Воля [ 01 фев 2012, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Продолжение разговора о неприятии другого человека перенесено в одноименную тему viewtopic.php?f=33&t=1422 |
|
| Автор: | Renée [ 02 фев 2012, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
shu писал(а): я так поняла, что все мы втроём приятие ассоциируем с какой-то шнягой иногда "шняги" бывает столько, что просто не хочется ее разгребать... противно... ...и нужен просто какой-то другой термин, свой, действительно свой... |
|
| Автор: | Renée [ 02 фев 2012, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
shu писал(а): Фрося:) писал(а): Фокус в том, чтобы не тратить драгоценную энергию на нелюбовь к себе, ситуации или другому человеку, на связанные с этим неприятием негативные эмоции. Это же классно Неужели кто-то с этим не согласится? Просто в терминологии у нас разница, вот и всё. Как часто и бывает.Да. Только без негативных эмоций не бывает и этих... как их... ну которые сю-сю в цветочек... |
|
| Автор: | догы [ 02 фев 2012, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
=== |
|
| Автор: | Renée [ 02 фев 2012, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Кстати - для начала бы еще придумать, на что эту "драгоценную энергию" тратить... Конечно же на "общественное благо"... или куда еще... а "обчеству", ты, вообще-то, любой сгодишься - надо ж кому-то и сортиры драить... лишь бы дело свое делал... и улыбался... |
|
| Автор: | Фрося:) [ 03 фев 2012, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
shu писал(а): Русалка писал(а): Вредное - приятно, полезное - неприятно. Ну и идёшь вроде как на поводу, доставляешь удовольсвие, а не насилуешь. Блин, тут что-то не то. Я вроде понимаю, но всё равно что-то не то Полезное по-любас должно быть приятно! Ну не знаю. Иначе какое оно полезное?!С той же пробежкой - ну как, а после, ощущение, что разогнала кровообращение, что тело ожило - не появляется? Значит, что-то не так, надо или больше, или меньше (но это вряд ли ), или как-то по-другому. Нужно поэкспериментировать и поймать-таки кайф! Не только моральный (какая я супер-пупер и как мне это потом будет на пользу), а ещё и чисто физический. Очень это неправильно - замещать кайф на "не хочется, но надо" Да-да-да-да-да! Да-да! Да-да-да! Да!  Бэллиданс! Пешие прогулки! Морозец в граде Эрфурте -10, носик розовеет, сопельки блестят! Но скока, люди, СКОКА радости и боБрости! Хотя танцевать можно и задумчиво, и меланхолично, и грустно, и задорно... под настроение... Но фокус в том, что в танце - я. Такая, какая есть на данный момент. Это как-то... не знаю, очень интимно, что ли... 
|
|
| Автор: | Душка [ 03 фев 2012, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
О-о-о-о!!! Беллиданс!!! Мы начинаем эту эпопею со Светой.Она уже заставила меня купить ей туфли на шпильке невообразимой высоты. И мы к марту идем на беллиданс. Куча позитива!!! класс!!!
|
|
| Автор: | Gwalka [ 03 фев 2012, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Душка , а разве беллиданс не босиком танцуют?? Ну или в таких специальных "полутапках"? |
|
| Автор: | Душка [ 03 фев 2012, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Gwalka писал(а): Душка , а разве беллиданс не босиком танцуют?? Ну или в таких специальных "полутапках"? А-а-а-а-а......точно.....это один и тот же преподаватель ведет и гоу-гоу и беллиданс. она хотела на беллиданс. а теперь хочет на гоу-гоу!!!!А что же делать мне??? Я тогда тоже на гоу-гоу пойду..... |
|
| Автор: | Фрося:) [ 03 фев 2012, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Душка, не отлынивай от покупки шпилек прелестницам. Нечего. Ливанские танцовщицы танцуют в туфлях... скажем так... на высоком каблуке. 
|
|
| Автор: | Фрося:) [ 03 фев 2012, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Я, кстати, танцевала в таких вот... 12 см... И ничего, знаете ли. Правда, это были не совсем шпильки: платформа и высокий каблучок. Я тут фотки с концерта выкладывала. А! Туфельки куплены уже! Душка, претензии снимаются, а приветы прелестницам передаются. 
|
|
| Автор: | Воля [ 04 фев 2012, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
Кстати, танцы - любые - это верный шаг на пути приятия своего тела А высокие шпильки вредят суставам и позвоночнику (позволю себе такой маленький оффтопик). |
|
| Автор: | догы [ 04 фев 2012, 01:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О приятии тела |
а я как раз об этом и писала! про передачу, в которой людей учат владеть , слушать и любить своё тело |
|
| Страница 28 из 28 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|