Terra Nova

Очень мне нравится Байрон Кейти и ее методика. Вот несколько видео о приятии тела. Интересно, кто что думает? Мне в свое время помогло очень с само-приятием. А оттуда уже и плясать можно...

http://www.bing.com/videos/search?q=you ... RM=LKVR22#

http://www.bing.com/videos/search?q=you ... RM=LKVR14#

http://www.bing.com/videos/search?q=you ... RM=LKVR16#

http://www.bing.com/videos/search?q=you ... ORM=LKVR6# (этот ролик, по-моему, на англ... не обессутьте)

Спасибушки, Фросенька....
Пока что осилила только два первых сюжета.

Мне понравилось. Я как-то абсолютно естественно еще пару-тройку месяцев назад самостоятельно( или даже с помощью моего крайне редко, к сожалению, посещаемого психолога) пришла к приятию своей внешности.

раньше у меня было отторжение -я не хотела узнавать в зеркале "поселившуюся в моем доме" чужую незнакомую тетеньку.

А теперь уже я стала себе нравиться. Именно такой -какая я есть. Получается сбавить немного вес -хорошо!! Не получается -ну и ладно!! Количество килограмм и калорий перестало меня тревожить и беспокоить. ... и раздражать....Я сняла преувеличенную важность этого вопроса для себя. И стала себе нравиться. И наконец -то приняла себя такой, какой меня сделало время и образ жизни.

Вечерком приду -обязательно посмотрю два последних сюжета.....Спасибо!!!

Фрось, а я в двусмысленном положении.
с одной стороны я ЖРУ. т.е. что хочу, сколько хочу и когда хочу. спасает только, что я ленивая: готовить не люблю и в магазин за мороженным (если его захотелось, а дома нет) не побегу. поправилась. да... от свебя 20-летней отличаюсь.

но с другой стороны: когда у меня "жопка наросла" и появилась женственность в фигуре, а не только спортивность, я свою внешность больше воспринимать стала. т.е. то, что я вижу в зеркале своё внешнее "Я" теперь больше похоже к моему внутреннему "Я", к тому как я "вижу" саму себя...

а в пионерскую свою юбку я до сих пор влезаю два раза в год. правда выгляжу в ней ... туго обтянутой оболочкой сарделькой

но, вот она я этим летом:

Ой, какая ты хорошенькая этим летом!

А я перед делами поправляюсь обычно немного, грудь на полразмера увеличивается, бывает, и попа. И, знаешь, тоже ничего)). А жутко-сильно-худой мне быть не хочется. "Людмила Прокофьевна, ну вы же женщина!"

Но главная идея вообще, что быть в мире можно с телом сегодня, сейчас. А все эти планы о светлом будущем, пока они у меня были, заставляли свое тело гнобить. Нуиво-нуиво. Неприятно это.

А я вообще-то люблю своё тело... Я часто перед сном голышом торчу у зеркала (во весь рост) в спальне и обычно - с некоторым самодовольством.
Хотя объективно знаю, что у меня фигура далека от идеала. Но вот люблю я себя такую, как есть.

это потому, что ты стройная и высокая...

это Крысюня? да она почти такой же гном, как и мы... а в джинсах и маечках ни спереди ни сзади ничего выдающегося нет.
вот разденется - всё везде как нужно пришито (я видела ). а оденется - словно сама на два размера меньше... но зато она умеет подчёркивать что надо, и скрывать, что ненадо...

ну, мне для того, чтобы скрыть, придется упаковаться в ватник

это у вас что-то в голове нужно лишнее "отрезать" и пилу из рук забрать - чтобы сама себя постоянно не пилила.
а ватник, кстати, полнит

Просто у меня фигура "бабья". Вот и всё. Чтобы выглядеть чем-нибудь поприличнее, мне вообще надо одной рукколой питаться

а ватник - он хотя бы не лжет.
кому судьба стать тумбочкой на ножках - никуда от этого не денется

лучше сразу башку отпилить. а что осталось - на органы продать, если не слишком проспиртованные

зато без головы ты будешь выглядеть как шикарная виолончель руки великого Мастера

Это кто тут недавно в джинсовых шортиках и свитерочке в обтяжку рассекал?

Ну, иногда можно и зарваться малость...

а где тебе удалось такие а-гра-мад-ные шортики купить?
судя по твоим причитаниям, у тебя попа от ушей и до пола

Не знаю, почему-то "приятие", что тела, что чего ещё в себе или в моей жизни - не моё совсем. Совершенствование - моё. Почему нужно принимать нечто худшим, если можно сделать лучше? "Я всё равно писаюсь, но теперь этим горжусь"? Но вообще с приятием у меня как-то нет проблем. С тем же телом - я как и Крысонька При этом я знаю, что лишний вес, что недостаточно по моим меркам рельефа и т.д. И я очень хочу меняться, и стараюсь меняться, но всё равно любуюсь собой
Может быть, это самое приятие так сильно не ложится мне на душу, потому что неприятия нет?

А вкратце, о чем там видео, не можете рассказать? А то у меня инет тормозит..
И еще - лицо за тело считается?

Видео в общем и целом об том, что:

1. Когда хочется, чтобы сейчас тело было не таким, какое оно есть в данный момент, то во-первых, возникает куча негативных эмоций, а во-вторых, начинаются невеселые думы о своем печальном будущем. Девушки-героини не живут полной жизнью, а все откладывают на "потом, когда..."

2. Когда понимаешь, что вот тело сейчас вполне подходит для того, чтобы жить и радоваться сегодня, то получается совсем другой расклад - эмоционально. Ну и не только. Многое перестаешь себе запрещать, многое перестаешь откладывать.

Это если кратко)). Но мне очень нравится смотреть ее ролики, я делаю ее "Работу" (метод четырех вопросов), и это все очень здорово чистит моСх от глупостей.

Я не досмотрела до метода четырёх вопросов Расскажешь?

Шуша, а до чего ты досмотрела? Она ж тока об этих четырех вопросах и говорит в каждом ролике, это ж наглядное пособие. А если че, заходи на http://www.thework.com/index.php

Заодно англ. попрактикуешь.

А все пересказывать - не-не.

Английский попрактикуешь - это если только прикол Emotions and reactions list пригодится как список активной лексики для учеников

Не могу это делать. Не прёт. Начала делать "Осуди ближнего своего". Ну вот да, я зла и обижена на... (есть две... с натягом три кандидатуры ) Но одновременно я всё понимаю, не могу осуждать, не вижу основания! Но зла и обижена. Это как-то отдельно. И это не мешает жить, а скорее даже помогает

А "Judge your body"... Писать гадости о своём теле?!! Никогда! "Я не люблю своё тело, потому что... " Ишь ты! Ещё чего!

Сорри, если я слишком резко выражаюсь

Хм, а че ты извиняешься? Как воспринимаешь, так и пишешь)). Я ж не эта тетя. Мне просто помогает ее методика.

А насчет "осуди ближнего своего" - тут как раз не надо быть политкорректной и психологически грамотной. Надо написать как обиженный ребенок, даже слегка преувеличив. Потом интересно все это разворачивать.

Но не всех прет - и это нормально. Мне просто помогло принять тело, это заземляет в настоящем моменте. Даже когда в целом оно нравится, но хочется его сделать чуть-чуть лучше. Уже ложка недовольства в настоящем моменте. Но если тебе с ней, с этой ложкой (чайной ложечкой ) комфортно, то и не надо!

Просто мне она нравится, и мне эта методика классно ложится!

А какая должна быть? У женщины? - Мужичья что ли?