Terra Nova :: Просмотр темы - Загорать "правильно"

Для рыжих и светлых блондинок нужен SPF 25-30, для русых и шатенок - 20-25, тёмным шатенкам и брюнеткам достаточно 15.

И что получается ? чем меньше фактор защиты, тем более легкая текстура защитного крема, он менее жирный ?

А я тогда - кто? Мне в средней полосе шестёрки хватает, пятнашка - для югов.Ну, и для морды лица - тоже пятнашка.

хотя кожа у меня не светлая. Но есть склонность к пигментации, и родинок много.

Вот, Крыся, из-за чего и я начала пользоваться солнцезащитным кремом !

Ксана писал(а):

Вот, Крыся, из-за чего и я начала пользоваться солнцезащитным кремом !

И это правильно!

загорать (не для внешнего эффекта, а для выработки организмом витамина Д) следует в 12-13 часов дня (недолго), без кремов и масел

Я всегда пользовалась одним и тем же солнцезащитным кремом и для лица, и для тела. А оказывается, для лица существуют отдельные кремы.

.возобновляйте данную процедуру каждые два часа.

Langusta писал(а):

ничего себе. Для тела очень жирный... для лица и обычные дневные крема нивея или олэй бывают с фильтрами 15, мне хватает.

Цитата:

.возобновляйте данную процедуру каждые два часа.

Ксана, а вы этой инструкции,случайно, не последовали?

Прям и не знаю уже, кому верить!

Langusta писал(а):

для здоровья ( детей до 16 лет) на южном солнце можно находиться строго до 11 часов утра и после 17 часов вечера. Что мы свято и соблюдаем

Маша писал(а):

Я на юге ухожу с пляжа... ну, так скажем, обычно с 12 до 16. Хотя в это время могу шариться по городу, но это все же в одежде.
А в средней полосе мне все равно.
На южном солнышке жариться с 12 до 16 - это ж такой удар по красоте и здоровью - нафиг-нафиг.

А может быть в это ужасное время на пляже те, кто хорошо переносит это жаркое солнце. ну почему бы не существовать в природе таким людям??? Я вот при всём желании не смогу, а кто-то запросто и с удовольствием.
Опять же, в этих жарких странах люди живут и жили всегда. ну да, в Испании - там сиеста, а в других средиземноморских? А если работа? Типа всё, бросаю, мне нельзя на солнце быть? Я всё-таки думаю, что да, вредно для светлокожих, так сказать, не уроженцев этих мест, а для местных или соседей - да может быть и нормально. Негры, тоже, наверное, не так сильно рискуют. И мулаты. :-)

Автор:	Ксана [ 29 июн 2011, 12:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Cолнцезащитный крем против морщин с SPF 30 . Прекрасно защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, предотвращает появление признаков старения кожи, обладает разглаживающим эффектом...возобновляйте данную процедуру каждые два часа. ничего про тип кожи не написано У меня на лице кожа и летом сухая - всё равно приходиться пользоваться увлажняющими или питательными кремами,а чтоб пот выступал на лице - это уже температура должна быть за 30 да... наверное надо и другой какой-нибудь крем попробовать

Автор:	Усманка [ 29 июн 2011, 12:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Вообще, всегда удивляюсь этим градациям - для блондинов, рыжих, шатенов.... У меня племянница - блондинка, загорает прекрасно, легко, не сгорает - ну прям брюнетка! А я шатенка несомненная, но кожа белая и плохозагорающая, зато хорошо сгорающая, будто я рыжая или блондинка....

Автор:	Say [ 29 июн 2011, 12:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
krysonka писал(а): Для рыжих и светлых блондинок нужен SPF 25-30, для русых и шатенок - 20-25, тёмным шатенкам и брюнеткам достаточно 15. А я тогда - кто? Мне в средней полосе шестёрки хватает, пятнашка - для югов. Ну, и для морды лица - тоже пятнашка.

Автор:	Ксана [ 29 июн 2011, 12:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
И что получается ? чем меньше фактор защиты, тем более легкая текстура защитного крема, он менее жирный ? Я первый раз в жизни купила солнцезащитный крем - не разбираюсь в них пока . Давно уже не загораю специально, а раньше загар был коричневым и не обгорала, прошлым летом первый раз и сразу сильно

Автор:	Say [ 29 июн 2011, 12:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Ксана писал(а): И что получается ? чем меньше фактор защиты, тем более легкая текстура защитного крема, он менее жирный ? Нет, эти вещи никак не связаны.

Terra Nova http://neverland.listbb.ru/

Загорать "правильно" http://neverland.listbb.ru/viewtopic.php?f=33&t=1109	Страница 2 из 3

Автор:	Alija [ 29 июн 2011, 12:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Say писал(а): А я тогда - кто? Мне в средней полосе шестёрки хватает, пятнашка - для югов.Ну, и для морды лица - тоже пятнашка. Данные, что я привела - общие. А люди достаточно индивидуальны. И степень загара тоже выбирают для себя сами. Я пользуюсь всегда для лица кремом с SPF не ниже 15, хотя кожа у меня не светлая. Но есть склонность к пигментации, и родинок много. И не загораю на солнце никогда.

Автор:	Gwalka [ 29 июн 2011, 12:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
а я шатенка с очень светлой кожей. В средней полосе, как только солнце выглядывает, мне надо SPF25, чтобы не сгореть, а вот на юге...наверное SPF50 - sun block, потому как SPF 40 в Египте меня не уберёг(.

Автор:	Ксана [ 29 июн 2011, 12:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
krysonka писал(а): хотя кожа у меня не светлая. Но есть склонность к пигментации, и родинок много. Вот, Крыся, из-за чего и я начала пользоваться солнцезащитным кремом !

Автор:	Alija [ 29 июн 2011, 13:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Ксана писал(а): Вот, Крыся, из-за чего и я начала пользоваться солнцезащитным кремом ! И это правильно!

Автор:	Ксана [ 29 июн 2011, 13:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
krysonka писал(а): Ксана писал(а): Вот, Крыся, из-за чего и я начала пользоваться солнцезащитным кремом ! И это правильно! и, Русалка кажется уже писала, когда прошлым летом личико было очень загорелым , да ещё и пигментные пятна нарисовались - то вообще мои года - моё богатство .

Автор:	kalashnikov [ 29 июн 2011, 13:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Lucy писал(а): загорать (не для внешнего эффекта, а для выработки организмом витамина Д) следует в 12-13 часов дня (недолго), без кремов и масел Логично, потому что витамин Д вырабатывается под воздействием ультрафиолета, а в полдень без кремов вы как раз и получите его по максимуму. А я люблю легкий загар. Кремами мажусь только на юге. Но всегда бдю, чтобы нидайбоже не сгореть.

Автор:	Langusta [ 29 июн 2011, 16:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Я всегда пользовалась одним и тем же солнцезащитным кремом и для лица, и для тела. А оказывается, для лица существуют отдельные кремы.

Автор:	Friday [ 29 июн 2011, 17:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Langusta писал(а): Я всегда пользовалась одним и тем же солнцезащитным кремом и для лица, и для тела. А оказывается, для лица существуют отдельные кремы. ничего себе. Для тела очень жирный... для лица и обычные дневные крема нивея или олэй бывают с фильтрами 15, мне хватает. Цитата: .возобновляйте данную процедуру каждые два часа. Ксана, а вы этой инструкции,случайно, не последовали?

Автор:	Ксана [ 29 июн 2011, 23:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Ne v duhe писал(а): Langusta писал(а): Я всегда пользовалась одним и тем же солнцезащитным кремом и для лица, и для тела. А оказывается, для лица существуют отдельные кремы. ничего себе. Для тела очень жирный... для лица и обычные дневные крема нивея или олэй бывают с фильтрами 15, мне хватает. Цитата: .возобновляйте данную процедуру каждые два часа. Ксана, а вы этой инструкции,случайно, не последовали? Нет ! Я только один раз в день перед выходом на улицу кремом лицо мажу !

Автор:	Маша [ 30 июн 2011, 14:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Темка-то будто бы актуальная... Для меня- только применительно к детям, потому как самой - все по фигу мороз ( и солнце)... Так вот абсолютно все наши знакомые врачи сходятся на том, что для здоровья ( детей до 16 лет) на южном солнце можно находиться строго до 11 часов утра и после 17 часов вечера. Что мы свято и соблюдаем. И регулярно наблюдаем огромное количество обгоревших, заболевших и пр. детей ( и взрослых), которые ( по принципу "чем хуже, тем лучше", что ли? ) жарятся на солнце исключительно с 12 до 16ч. Каждый выбирает для себя. "Правильно" с точки зрения здоровья - это одно, а с точки зрения "как выглядеть" и пр. - часто совсем-совсем другое...

Автор:	Lucy [ 30 июн 2011, 15:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Маша, Меня пребывание под солнцем интересует только с точки зрения пользы для тела и духа (для образования витамина Д и гормонов хорошего самочувствия). Так вот, до сих пор все что я знала на эту тему было близко к Вашему и другим вышеизложенным мнениям. Всегда избегала быть под открытым солнцем и пользовалась кремами просто выходя летом на улицу. Однако в статье на которую я ссылаюсь говорилось, что для образования витамина Д и гормонов хорошего самочувствия нужно именно пребывать под солнцем в полуденные часы ( а утром или вечером - бесполезно). Согласно приведенной статье в зимнее время витамин Д не вырабатывается вообще и нам нужно запастись его запасами летом. 90% британцев весной страдают от недостатка витамина Д. Кремы же, препятствуюя ожегу кожи, препятствуют и проникновению ультра-фиолетовых лучей, т.е. меланин то все же вырабатывается, но... только с декоративным эффектом... Поэтому я стала загорать по полчаса в день , когда солнце стоит высоко, около 12 - 13 часов. Журнал Психология действительно популярный и издается для широкой поблики, но пишут в него специалисты. Статья о которой я говорю ссылается на мнения исследователей в данной области. P. S. Хочу добавить что упоминаемая статья объясняет ситуацию в Британии - в южных странах конечно все иначе.

Автор:	kalashnikov [ 04 июл 2011, 12:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Мне кажется, в загорании - если уж рассматривать его с точки зрения пользы для тела и духа - много хорошего и кроме витамина Д, если без фанатизма. Во-первых, недостаток солнечного света угнетает - я читала, там фишка именно в определенном спектре света. Во-вторых, загораешь лежа, без одежды - то есть расслабляешься, испытываешь тактильные ощущения, которые в обычной жизни не так часто доступны - тепло, ветерок и т.д. по всему телу - а тактильным голодом многие люди страдают. В-третьих, загорают обычно на природе, что тоже расслабляет и успокаивает, почти медитация )))

Страница 2 из 3	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Say [ 30 июн 2011, 02:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Хм. А вот ещё версия: http://pogoda.mail.ru/article.html?id=47156 Прям и не знаю уже, кому верить!

Автор:	Alija [ 30 июн 2011, 09:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Say писал(а): Прям и не знаю уже, кому верить! Насколько помню, витамин D, на который упирает автор статьи, вырабатывается в организме в достаточном количестве и не при прямой соляризации. Загар же - это уже защитная реакция кожи на излишнее солнце. Т.е. для здоровья достаточно быть на солнце ровно столько, чтобы кожа ещё не начала темнеть. А значит - совсем немного. Уж лучше рыбку есть, чем на пляже жариться.

Автор:	Langusta [ 30 июн 2011, 11:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Ne v duhe писал(а): Langusta писал(а): Я всегда пользовалась одним и тем же солнцезащитным кремом и для лица, и для тела. А оказывается, для лица существуют отдельные кремы. ничего себе. Для тела очень жирный... для лица и обычные дневные крема нивея или олэй бывают с фильтрами 15, мне хватает. Ну это я на очень сильном солнце пользовалась, не в нашей полосе.

Автор:	Friday [ 30 июн 2011, 17:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Хм, но крема не так уж и хорошо защищают от ультрафиолета, да и не на все 100% люди ими намазанные ходят летом..

Автор:	kalashnikov [ 04 июл 2011, 12:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Маша писал(а): для здоровья ( детей до 16 лет) на южном солнце можно находиться строго до 11 часов утра и после 17 часов вечера. Что мы свято и соблюдаем Я на юге ухожу с пляжа... ну, так скажем, обычно с 12 до 16. Хотя в это время могу шариться по городу, но это все же в одежде. А в средней полосе мне все равно. На южном солнышке жариться с 12 до 16 - это ж такой удар по красоте и здоровью - нафиг-нафиг.

Автор:	Маша [ 04 июл 2011, 15:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
kalashnikov писал(а): Маша писал(а): для здоровья ( детей до 16 лет) на южном солнце можно находиться строго до 11 часов утра и после 17 часов вечера. Что мы свято и соблюдаем Я на юге ухожу с пляжа... ну, так скажем, обычно с 12 до 16. Хотя в это время могу шариться по городу, но это все же в одежде. А в средней полосе мне все равно. На южном солнышке жариться с 12 до 16 - это ж такой удар по красоте и здоровью - нафиг-нафиг. Кать, ты будешь смеяться, но вот уже который год наблюдаю - 80 процентов европейских отелей ( греческих, итальянских в частности) - именно в это время с 12 до 16 - на пляже. Загорают. В том числе дети. Жесть.

Автор:	Усманка [ 04 июл 2011, 15:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
А может быть в это ужасное время на пляже те, кто хорошо переносит это жаркое солнце. ну почему бы не существовать в природе таким людям??? Я вот при всём желании не смогу, а кто-то запросто и с удовольствием. Опять же, в этих жарких странах люди живут и жили всегда. ну да, в Испании - там сиеста, а в других средиземноморских? А если работа? Типа всё, бросаю, мне нельзя на солнце быть? Я всё-таки думаю, что да, вредно для светлокожих, так сказать, не уроженцев этих мест, а для местных или соседей - да может быть и нормально. Негры, тоже, наверное, не так сильно рискуют. И мулаты.

Автор:	Friday [ 04 июл 2011, 15:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Загорать "правильно"
Русалка писал(а): А может быть в это ужасное время на пляже те, кто хорошо переносит это жаркое солнце. ну почему бы не существовать в природе таким людям??? Я вот при всём желании не смогу, а кто-то запросто и с удовольствием. Опять же, в этих жарких странах люди живут и жили всегда. ну да, в Испании - там сиеста, а в других средиземноморских? А если работа? Типа всё, бросаю, мне нельзя на солнце быть? Я всё-таки думаю, что да, вредно для светлокожих, так сказать, не уроженцев этих мест, а для местных или соседей - да может быть и нормально. Негры, тоже, наверное, не так сильно рискуют. И мулаты. в средиземноморских странах сиеста и перерыв на работе. Определенное время никто не работает, ни один магазин. Потом, все равно большинство в офисе работает. Негры и мулаты тут нипричем. Когда я возвращаюсь, всякий раз наблюдаю обгорелых граждан в больших количествах..